[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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511(2): 2020/10/30(金)14:45 ID:LPepUtCF(1) AAS
・エアートレーニーミナトの前傾シュラッグの考え
126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
>>121
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
・実際に前傾シュラッグをやった方の感想
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
512: シェパード 2020/10/30(金)15:06 ID:kG4UE9iP(4/4) AAS
>>511
wwwwwwwwwwww
本物のトレーニーとゴミクズ乞食の違いが草
513: 2020/10/30(金)15:13 ID:wUQ1f5Jh(1) AAS
>>511
ネットで調べた知識しかない筋トレ未経験のゴミナトとちゃんと筋トレしてる人の感覚の差よwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
514: シェパード 2020/10/30(金)15:37 ID:fXJ81S3K(1/8) AAS
乞食〜
もうさっさと謝罪しちゃえよ
どう考えても今回もお前の負けだよw
515: 2020/10/30(金)15:43 ID:UFimoCVd(1) AAS
有酸素運動ってどういう意味なのかな？
516: シェパード 2020/10/30(金)15:47 ID:fXJ81S3K(2/8) AAS
乞食〜
僧帽筋中部下部に効かないと断言した乞食くんに聞きたい。なぜそんな間違った発言をした？？ん？
なぜ間違えた？？
517(2): ミナト 2020/10/30(金)15:58 ID:JfPqWVq7(12/20) AAS
ミナトさんと山本の言ってる事は共通していて
一般的なシュラグでは上部しか効かない
でも乞食シェパードは効くと勘違いした
ただそれだけの話だよ
518: 2020/10/30(金)16:08 ID:6+gwbvnn(1) AAS
>>517
一緒じゃねーよ馬鹿
山本と考えが違ってるのは明確なのにまだ言ってるんだwww
i.imgur.com/BO07CJQ.jpg
519: 2020/10/30(金)16:17 ID:6uh599+/(1) AAS
>>517
お前は前傾シュラッグ知らなかっただけだろ
知ってるやつならシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることは常識だよ馬鹿
520: ミナト 2020/10/30(金)16:22 ID:JfPqWVq7(13/20) AAS
チワワは前傾シュラグを知らなかったのかw
まあおまえじゃありえるな
521: ミナト 2020/10/30(金)16:25 ID:JfPqWVq7(14/20) AAS
>>77
乞食シェパードはこんな感じで頻繁に間違った事を書いてるからなｗ
522(1): ミナト 2020/10/30(金)16:27 ID:JfPqWVq7(15/20) AAS
一般的なシュラグは上下するだけの僧帽筋上部がターゲットの種目
なのに乞食シェパードは下部に効くと言い始めた
だからミナトさんにボコられた
ただそれだけの話しよ
523: 2020/10/30(金)16:30 ID:oYMjNL4O(1) AAS
あっ、自己愛パーソナリティ障害のミナトくんだwww
・自分の重要性および才能についての誇大な，根拠のない感覚（誇大性）
・途方もない業績，影響力，権力，知能，美しさ，または無欠の恋という空想にとらわれている
・自分が特別かつ独特であり，最も優れた人々とのみ付き合うべきであると信じている
・無条件に賞賛されたいという欲求
・特権意識
・目標を達成するために他者を利用する
・共感の欠如
・他者への嫉妬および他者が自分を嫉妬していると信じている
・傲慢，横柄
524: 2020/10/30(金)16:38 ID:zodbf2zx(1/2) AAS
>>522
お前は前傾シュラッグ知らなかっただけだろ
知ってるやつならシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることは常識だよ馬鹿
シュラッグが下部に効くようにするやり方も当然知っている。
知らないお前だけでない？
シュラッグが中部にほとんど効かず下部には刺激無いって言ってるのww
それかお前の文章の理解力が無いだけだろうねwww
525(1): 2020/10/30(金)16:45 ID:zodbf2zx(2/2) AAS
この文章からシェパードが前傾シュラッグ知ってんだなって誰でも容易にわかるぞwww
77 シェパード（70.5） sage 2020/10/25(日) 21:48:16.61 ID:RZCIHjI4
シュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられるぞ！っ
ポイントは｢効かせられる｣と言っているところだね。
読解力が無い馬鹿への説明は伝える方も苦労するなwww
因みにこのレスでも前傾シュラッグを知ってることが汲み取れるわ。
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
526(2): 2020/10/30(金)16:58 ID:WhPN3V2E(1) AAS
そしてこれを見ると
｢あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw｣
ってのが読み取れますねwww
この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www
残念ミナトwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
省1
527: ミナト 2020/10/30(金)17:03 ID:JfPqWVq7(16/20) AAS
>>525
シュラグでは効かせられないんだよ
馬鹿は覚えましょう
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう
528: ミナト 2020/10/30(金)17:06 ID:JfPqWVq7(17/20) AAS
>>526
>>526
> そしてこれを見ると
> ｢あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw｣
> ってのが読み取れますねwww
どれを見ると読み取れるのか説明してごらん
願望だけじゃミナトさんには勝てないよ
529: 2020/10/30(金)17:15 ID:fgOQ1NPt(1/2) AAS
あなたならどちらを信じる？
シュラッグは僧帽筋の上部・中部・下部全てを鍛えれるいい種目ですと言う山本義徳
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
シュラッグは上部のみしか鍛えられないと言う馬鹿
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
省2
530: 2020/10/30(金)17:17 ID:fgOQ1NPt(2/2) AAS
これだけ言ってることが違うのに山本と自分は主張が同じとかアスペミナトは発達障害を拗らせ過ぎですねwwwwww
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