[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
716: 2020/10/31(土)19:26 ID:xId6ENtl(1) AAS
>>712
シュラッグの種類をお前が知らなかっただけだろアホ
717: ミナト 2020/10/31(土)19:27 ID:0JilH563(13/30) AAS
一般的なシュラグがどんな種目か知らないのが乞食シェパード
知識量が違うから毎度こんな感じでボコられてるよね
718(1): ミナト 2020/10/31(土)19:28 ID:0JilH563(14/30) AAS
山本も一般的なシュラグは上下をするだけで上部にしか効かないと言ってる
乞食シェパードは一般的の意味わかるか？
馬鹿だから難しいかな
719: 2020/10/31(土)19:32 ID:nOyI8A1N(24/41) AAS
再掲
↓
そしてこれを見ると
｢あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw｣
ってのが読み取れますねwww
この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www
残念ミナトwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
省3
720: 2020/10/31(土)19:34 ID:nOyI8A1N(25/41) AAS
こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww
次はどんなレスが来るのか楽しみ〜！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照
【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照
721: 2020/10/31(土)19:34 ID:2FKTKd3w(1) AAS
>>718
普通のシュラッグしか知らずに前傾シュラッグを知らなかったのがお前なwww
前傾シュラッグのやり方も効果もどこにでも書いてあるのに何で知らなかったんだよ馬鹿www
知識ないことさらに晒してどーすんだよwwwwww
722: 2020/10/31(土)19:37 ID:nOyI8A1N(26/41) AAS
ジムに通う金すら無いミナルンペン…
100均トレーニンググッズでどんなシュラッグをやってるのか書いてご覧wwwwwwww
AHAHA
アホ中年お手っ！
723: 2020/10/31(土)19:38 ID:nOyI8A1N(27/41) AAS
な〜乞食…
お前その歳になるまで何を勉強して来たん？(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照
724: 2020/10/31(土)19:42 ID:nOyI8A1N(28/41) AAS
脳内にゴミ知識しか入っていないゴミ中年のミナ基地外…
シュラッグが僧帽筋下部に刺激を入れらるの知らなかったみたい…
ジムにも行けず100均のトレーニンググッズでトレーニングの真似事してるだけのルンペンにはこんな当たり前の事すら分からないのだと驚き・・・・・
ませんでした〜！(^o^)
だってアホルンペンですから〜！wwwwwwww
省1
725(2): ミナト 2020/10/31(土)19:43 ID:0JilH563(15/30) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ローイングっぽくやるシュラグ選ばれてよかったな乞食シェパードｗｗｗｗ
おめでとう！ 乞食
でも一般的なシュラグではないね
726(2): 2020/10/31(土)19:44 ID:bQJnuS/m(1/2) AAS
ミナトって一般的に縋り付きたいようだけどシェパードが言ってたのはシュラッグはやり方によって僧帽筋全部を鍛えれると言ってるんだろ
一般的なシュラッグだけでってどっかでシェパード言ってんの？
727: 2020/10/31(土)19:49 ID:nOyI8A1N(29/41) AAS
>>726
あ〜
それミナ基地外が自分のトレーニング知識の無さを一般的という言葉で誤魔化そうと必死になってるだけやwwwww
あ
みんな知ってるかwwwwwwww
728(1): 2020/10/31(土)19:50 ID:bQJnuS/m(2/2) AAS
クランチにしたって種類あって知ってるやつなら鍛える部位によってやり方選ぶけどツイストクランチだサイドクランチたリバースクランチだのと名前を出したら｢それはクランチとは言いません｣って言うのがミナトの答えなのか？
だとしたらもうアホとしか言えんぞw
729: 2020/10/31(土)19:51 ID:nOyI8A1N(30/41) AAS
だとしなくてもアホなのが乞食ゴミ中年のミナルンペンで〜す！(^o^)
AHAHA
730(1): ミナト 2020/10/31(土)19:53 ID:0JilH563(16/30) AAS
>>726
やり取り理解デキてるか？
おまえ落ちこぼれてるぞ
731(1): ミナト 2020/10/31(土)19:54 ID:0JilH563(17/30) AAS
>>728
とのたとえに乗ってやる
クランチと言えば一般的なクランチのことな
一般的なクランチのことをさしてないのならツイストだなんだ説明をつける
簡単な話だから理解しろよ馬鹿
732: 2020/10/31(土)19:55 ID:nOyI8A1N(31/41) AAS
ミナトに生まれた時点でアホでゴミ…
通常ミナトに生まれた場合、10代の頃に自分を悲観して死を選んでしまうらしいねん…
今このスレに居るミナトはミナトの中でも中年まで生きてきた相当な恥知らずの希少種なんやで！(^o^)
ゴミ中のゴミ…
基地外中の基地外…
ルンペン中のルンペンが今このスレに居るミナトなんやで！(^o^)
アホルンペンお手っ！
733(3): ミナト 2020/10/31(土)19:56 ID:0JilH563(18/30) AAS
キックボクシングのことをボクシングとは言わない
ボクシングはボクシング
でも乞食シェパードはキックボクシングのことをボクシングと呼ぶんだよ
だからミナトさんにボコらてたんだよ
734: 2020/10/31(土)19:57 ID:nOyI8A1N(32/41) AAS
>>730,731
それ書いてスッキリした？
じゃ！
再掲っと！(^o^)
↓
そしてこれを見ると
｢あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw｣
ってのが読み取れますねwww
この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www
残念ミナトwww
省6
735(2): 2020/10/31(土)19:59 ID:nOyI8A1N(33/41) AAS
>>733
おいおい頭大丈夫か？
「キック"ボクシング"」って、、ボクシングって呼んでるぞwwwwwwww
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 267 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.016s