[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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346: 2020/10/29(木)05:03 ID:vG46S4Nd(6/6) AAS
>>340
あれ？シェパルンペンコテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？
えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな？
まともな教育受けたのかな？
ちゃんと働いたことあるのかな？
いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
347: 2020/10/29(木)07:08 ID:VLKJ5cOH(1) AAS
ルンペン拗らせて就職諦めてるから漢字の読み書き出来なくても大丈夫らしいよw
348(1): シェパード 2020/10/29(木)07:13 ID:N6bRGMJj(1) AAS
>>334
これこれ！
このコピペ待ってたwww
ナイス〜！今後使わせてもらうわ
349: 2020/10/29(木)07:26 ID:A9to+Pc3(1) AAS
>>260
正解だったねw
おめでとう！
350(1): 2020/10/29(木)07:29 ID:IYS/eUzW(1) AAS
>>334これに馬鹿ミナト答えない気ならミナトの住み着くスレに>>334これをどんどん貼り付けましょうwww
351: 2020/10/29(木)07:45 ID:S+TFTn9S(1) AAS
>>348
一人何役やってるの？
キチガイの中の人
Wwwwwww
352: 2020/10/29(木)08:36 ID:xC4eeGBB(1/2) AAS
>>350
乙で〜す！(^o^)
テンプレ作らせて貰いま〜す！
353: 2020/10/29(木)08:36 ID:tFP1TL2j(1) AAS
ガチホモネタ封印ワロタw
354(12): 2020/10/29(木)08:53 ID:xC4eeGBB(2/2) AAS
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww
(１)
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww
省12
355(2): ミナト 2020/10/29(木)13:54 ID:92TVpQyS(1/22) AAS
>>334
>シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
ミナトさんは今回も正解です
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？
話のわからない発達障害がいつまでもシュラグの話してて笑うわ
356(1): ミナト 2020/10/29(木)13:56 ID:92TVpQyS(2/22) AAS
乞食シェパードのしょぼい背中の原因のひとつがこのような間違った知識
こいつは知識のない自覚のない素人だからな
ところでホモってこいつのような非力が多いのかねｗｗｗｗｗ
357: 2020/10/29(木)14:26 ID:JevBElbH(1/43) AAS
>>355,356
いつもの論点ずらし乙！www
コレあげる！(^o^)
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照
358: 2020/10/29(木)14:27 ID:JevBElbH(2/43) AAS
ところでゴミ知識の乞食中年は知ったかぶりしないと死ぬ病気なん？
ゴミレス製造機お手っ！
359(2): 2020/10/29(木)14:44 ID:Q04AxI19(1) AAS
>>355
＞変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？
シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て
じゃあ前傾シュラッグが中部・下部に効くと言ってるサイトや山本は嘘をついてるって事でいいのか？
嘘と言うなら前傾シュラッグが中部・下部に効いてない科学的根拠と効かないって言ってるサイトソース持ってきて。
お前の御託はいいから
360(1): 2020/10/29(木)15:17 ID:lqihL4lw(1) AAS
アスリートや医者が監修してるサイトでも僧帽筋下部トレーニングにシュラッグをあげてますね。
外部ﾘﾝｸ:sposhiru.com
山本義徳は本当に効く種目として僧帽筋上・中・下にダンベルシュラッグをすすめてるね。どこで他の種目やれって言ってる？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ついでにプロレスラーの棚橋も僧帽筋下部狙いとして前傾シュラッグやってるね
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
361(1): ミナト 2020/10/29(木)15:20 ID:92TVpQyS(3/22) AAS
>>359
持ってきてでなく自分で調べろよ
だからおまえはいつまでたっても情弱なんだよ
ミナトさんとおまえのような馬鹿には圧倒的な差がある現実わかってないのか？
362: 2020/10/29(木)15:21 ID:DINyVHVF(1/2) AAS
無いから出せないだけだろ負け犬
363(1): 2020/10/29(木)15:24 ID:DINyVHVF(2/2) AAS
ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww
他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
364: 2020/10/29(木)15:28 ID:kN9KmHdd(1) AAS
ミナトは今回も何の根拠も出せず完敗でしたねwww
あとは何も見ないふりして自分は正しいと宣うだけのいつもの光景ですwwwwww
悲しいキチガイおじさんミナトでしたwww
365: ミナト 2020/10/29(木)15:29 ID:92TVpQyS(4/22) AAS
>>360
一番上のURLの内容酷いなこれ
どこの馬鹿が書いたんだよ
これじゃ情弱チワワが混乱しちゃうね
＞ここでは僧帽筋下部のトレーニング種目を5つ紹介します。
＞ ダンベルシュラッグ
＞ ダンベルショルダープレス
省5
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