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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/
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227: ミナト [] 2020/10/28(水) 00:28:21 ID:IDRJq4lW 情弱である乞食シェパードはHIITも否定してたな 毎度のことだけどミナトさんが正しい なぜか乞食は毎回間違い チラシの裏 94枚目@ダイエット板 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926 926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w hitt意味ない ↓ https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/227
228: ミナト [] 2020/10/28(水) 00:29:36 ID:IDRJq4lW >>226 おまえはアスペだから理解出来ないんだよ 頭の中が特殊で0か100かしかないから理解出来ない アスペである自覚を持って肩の力抜けよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:32:46 ID:a7IzWp+H >>228 効く効かないについては言えないんだなwww 理解して欲しけりゃシュラッグが効かないと言ってるソース持ってこい それが出来ないならお前が間違ってる何よりの証拠だよ馬鹿www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:33:39 ID:a7IzWp+H そもそもこんな言ってること変わる馬鹿の言葉にはなんの価値もないよねwww 毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww ↓↓↓ 981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0 ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る でも空腹はすぐなれると思うよ 900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50 寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ 物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/230
231: ミナト [] 2020/10/28(水) 00:35:34 ID:IDRJq4lW 山本 「駄目な種目である肩をまわすシュラグをやるぐらいなら上体を前傾させれば中部に刺激が行くよ。まわさず前傾しましょう」 アスペチワワ 「僧帽筋中部の種目だ！」 プロミナトさん 「中部の種目は他にあるだろ馬鹿 駄目な種目より良いと言ってるだけだぞアスペ」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:39:17 ID:m0PExf3J >>231 種目が他にあるかが論点じゃないのみんな理解してるぞ馬鹿www いつまで逃げる？ 効くか効かないかが論点だよ 余程効く効かないを論点にされると分が悪いんだなwww 中部には効かないなんて間違ってる馬鹿なこと言わなけりゃ良かったのにwww お前無知なんだからwww いつも引くに引けずに追い詰められて論点ずらしwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/232
233: ミナト [] 2020/10/28(水) 00:39:31 ID:IDRJq4lW >>229 僧帽筋中部の種目で山本がすすめてるのはシーテッドロー シュラグなんてすすめるわけないぞアスペ君 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:41:23 ID:FwH8xrgu >>233 すすめるすすめないが論点じゃないぞ馬鹿www 効くか効かないかだ！ いつまで逃げるの〜馬鹿チワワミナトくーんwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/234
235: ミナト [] 2020/10/28(水) 00:41:34 ID:IDRJq4lW >>232 > 種目が他にあるかが論点じゃないのみんな理解してるぞ馬鹿www 勘違いをして解釈したおまえが悪いだけだからな 他の種目のほうが良いと乞食シェパードは覚えましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:42:57 ID:iKXeodkl 何度でも言ってあげるよwww 論点は効くか効かないか！ いつまでこれに触れずに関係ないこと言って逃げ回るの〜ミナトくーんwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:44:57 ID:56DoWsTk シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん 山本義徳も他のトレーニーもここにいる人もシュラッグは中部・下部にも効かせられること知ってるわけだけど効かない根拠とデータ持ってきて！ 早く！！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/237
238: ミナト [] 2020/10/28(水) 00:52:09 ID:IDRJq4lW ＞シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん 文を読めないアスペのチワワくん 国語力は小学校低学年レベル http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/238
239: ミナト [] 2020/10/28(水) 00:54:00 ID:IDRJq4lW ＞シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん 問1 どこでミナトさんが言い切ったのか説明してください （文を読めないチワワくんは逃げる事は確実） 明日の朝までに答えておくように！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:54:25 ID:y6vLFEqa >>238 こんな文章すら読めないのかよwww さすがキチガイアスペ馬鹿は違うなwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 00:56:39 ID:y6vLFEqa >>239 お前が効くか効かないか答えたらなwww 早くしろノロマ どんだけ待たせんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 01:06:35 ID:ZAkydAhY ミナ基地外www 寝る前の追い上げかよwwwwww 得意の捨て台詞吐いて寝ようとしたら反撃されてて草www ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 01:11:09 ID:8Jx1N36/ >>239 ほら〜もう言ってる証拠を出すアンカの準備は出来てるんだから早く効くか効かないか答えろよ〜www いつまで逃げるん？wwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 01:22:36 ID:ZAkydAhY >>239 あ〜 ミナ基地外の為にワザワザ探して来る訳ねぇだろ馬鹿！ 嘘つきミナ基地外が証明するんだよ！ 嘘つきゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/244
245: シェパード [sage] 2020/10/28(水) 06:16:38 ID:xW/InnVd 乞食がまたまたまたまた捻じ曲がった都合の良い解釈を勝手にして現実逃避してるwwwwww さて、今日はシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えてこよっとw フェイスプルと高い位置でのローも当然やりますわw 乞食〜、効くか効かないかの話でお前は効かないと断言したからなw自分の過去レス漁ってこい乞食w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 09:49:31 ID:9qIy1kUC 汚い乞食のミナルンペンおはよう！ 毎日やることなす事汚いですね！ 身体も心も汚いミナルンペンらしくてナイスで〜す！(^o^) ミナルンペンは何か勘違いしてるようやけど… 嘘つきミナルンペンが自分の発言を証明するのであって皆さんはそれに対してダメ出しをするだけやからね… ダメ出しされないような完璧な証明をしなきゃいけませちぇ〜ん！(^o^) 分かりまちたね！ ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/246
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