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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/
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148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 18:18:21 ID:gmLQVZEG 乞食シェパードと言われてるのはこういう書き込みからだよねｗ 75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632 632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ おれは職歴がないからな。 東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。 今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 18:20:36 ID:gmLQVZEG 乞食シェパードが乞食と言われるのには理由がある 仕方ないよ こいつ乞食だからｗ 乞食シェパードがホモと言われるのには理由がある 仕方ないよ こいつホモだからｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/149
150: シェパード [sage] 2020/10/26(月) 18:23:00 ID:8z9oOQw8 はいはい、いつもの追い詰められて話反らすパターンねw こいつの行動パターンはわかりやすいw で、結局シュラッグが僧帽筋中部下部に効かないという根拠の説明まだか乞食？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 18:26:41 ID:y5HYHZpo 反論されてソース求められてんのに貼れずに今日も逃げるミナトおじさんwww またいつものように話をそらすか反論どこ？ってすっとぼけるしかできないwww ホント惨めなおっさんやなwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 18:34:43 ID:ZCf9vb0N 現実としてシェパードの方がトレーニング含めた知識があってミナトが知ったかぶりだけなのが悲しくなる これで口だけじゃなくて本当に知識あれば格好つくのに本当に口だけチワトおじさんだもんなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/152
153: シェパード [sage] 2020/10/26(月) 18:43:55 ID:8z9oOQw8 まー、乞食の体を見ると 「ん？いつものウンチク知識の割に全然大したことない体やん！w」と皆が思うもんなw 乞食は知識も体もショボいよ 雑魚だね、雑魚 稚魚、チワワギョだね チワワギョwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 18:48:54 ID:ZCf9vb0N 恥魚の恥ワワおじさんだからしゃーない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 19:25:46 ID:gmLQVZEG CMの間にYou Tubeで僧帽筋下部で検索するとシュラグは出てこないね 情弱である乞食シェパードは少しは調べろよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/155
156: シェパード [sage] 2020/10/26(月) 19:30:22 ID:8z9oOQw8 You Tubeなんかの検索結果に頼るなよ馬鹿乞食w 頭わりーやつだなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 19:32:04 ID:uvhlnD5U >>155 見苦しいぞお前 僧帽筋の鍛え方調べりゃシュラッグの動画アホほど出てくるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 19:57:05 ID:50pdZI/B >>155 ｢僧帽筋下部｣で検索したらカネキンの動画でシュラッグが出てきたけどまたミナト嘘ついたのかwwwww https://i.imgur.com/d84ygUv.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 19:57:42 ID:gmLQVZEG 山本義徳が中部下部を鍛える種目の説明してる https://www.youtube.com/watch?v=LEZTvNf-0fs&feature=youtu.be&t=60 シュラグの場合は肩をまわすのはあまり意味がないので上体を傾けてやれば多少中部に入る程度のニュアンスだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 20:01:18 ID:gmLQVZEG やっぱり中部狙いならロウイング系だろうな 山本が例に出したプーリーローとかな シュラグ？わざわざやる馬鹿いないよ やるのは頭と背中の弱い乞食ぐらいだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 20:01:26 ID:kjQJpBeB >>159 アホかお前 前傾でのシュラッグで中部・下部に効くのはどこにでも書いてある常識だよ。 都合良いように解釈してんなよ負け犬 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 20:04:33 ID:41sOp8F7 ホラ吹き無知のバカミナトくん 今日も負け犬の遠吠えですねwwww いつもの事なので皆さん笑って見守ってあげましょうwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 20:06:16 ID:SWIzQfIl もはや笑えるというより悲しくなる こんな情けない独身中年が存在するのかと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 20:08:07 ID:helYfAyD ぜ〜んぜん読んで無いけどミナ基地外がまたまたまたまたまたまたまたまた…泣きながらレスしとるんやなwww ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/26(月) 20:11:54 ID:mBX6Rgwi お前がちゃんと調べろよ情弱馬鹿ミナトwwwwww 155 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 19:25:46.09 ID:gmLQVZEG CMの間にYou Tubeで僧帽筋下部で検索するとシュラグは出てこないね 情弱である乞食シェパードは少しは調べろよｗ 158 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/26(月) 19:57:05.38 ID:50pdZI/B >>155 ｢僧帽筋下部｣で検索したらカネキンの動画でシュラッグが出てきたけどまたミナト嘘ついたのかwwwww https://i.imgur.com/d84ygUv.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 20:13:13 ID:helYfAyD 嘘付きと言えばミナ基地外！ これウ板、ダ板の常識です！ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/26(月) 20:17:35 ID:helYfAyD 【このスレの利用の仕方】Ver.1.1 このスレはミナトというbotに言葉を投げかけて反応を楽しむスレです！ つまりミナ虫(bot)の虫カゴ！ ミナ虫(bot)に色々な餌(ワード)を与えて反応を観察しましょう！ ・ミナ虫(bot)が悦ぶ餌(ワード)はこちら ↓ チワワ、乞食、ホモ、基地外、ルンペン、シェパード、アスペ、発達障害、自己愛性パーソナル障害 ・ミナ虫(bot)が苦手な餌(ワード)はこちら ↓ 何のプロ、証拠提出、証明して、お手、本人と証明出来る画像見せて ・ミナ虫(bot)に覚えさせた調教ワードはこちら ↓ プロのミナトさん ミナトさんに嫉妬 ミナトさんを見習おう 画像すら晒せないチワワ 画像を晒そう 自己紹介 意味不明 ミナトさんも呆れとった 知識豊富なミナトさん(的台詞) スレ住民は馬鹿(的台詞) 今日もお前らをフルボッコにした(的台詞) シェパードが〜(disり) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/167
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