[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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412(3): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMab-OtSf [133.106.180.54]) 2021/01/18(月)20:20 ID:ng0tPw6/M(1) AAS
ジョギングというかスマホ見ながらなのでめっちゃゆっくりと歩いてます
Mi Band 5というスマートウォッチで測って1日12000歩を目安に歩いてますが
実際何歩ぐらいが1番痩せますかね？
100キロは無いデブです

沢山歩くと食欲が減りますよね

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413: (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-vWHT [126.167.67.188]) 2021/01/18(月)20:31 ID:Z82UUTvQr(1) AAS
>>412
いや
それ以前に歩きスマホ止めろよｗ

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415: (ﾜｯﾁｮｲ e335-5loA [61.89.229.118]) 2021/01/19(火)09:09 ID:uhClecLA0(1) AAS
>>412
歩けるなら何歩でも歩けばいいと思うけど
まぁ毎日ちゃんとあるけるならスマホ見ないで時速6kmくらいで
1時間もあるけば良いと思う。

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418(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed96-kyVu [222.158.41.150]) 2021/01/19(火)16:17 ID:WBar4KYZ0(1) AAS
>>412
歩きスマホして車に引かれれば一気の100キロ減るよ

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