[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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690(1): (ﾜｯﾁｮｲ b220-1etN) 2020/08/29(土)21:39 ID:5w1O2uTS0(1/2) AAS
夏の方がむしろ痩せにくいってホントなん？
ようやくウエスト８０切ったわ
691(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/08/29(土)22:11 ID:n/aaOIbd0(3/3) AAS
>>688
ダイエットのためにストレッチが必要かと言うとあまり必要ない
でも健康のためには必要なのでテレビ見ながらでも良いのでやれば良い
水泳でもジョギングでも肩甲骨を動かしたほうがタイムがよくなると思う
特に水泳は肩甲骨動かす事大事
>>690
ほんと
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