[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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593(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-RVpE) 2020/08/22(土)19:26 ID:SOC40bRUd(1) AAS
>>592
ありがとうございます
ドカ食いしたから今日は1〜1.5kgの+は覚悟してたんですが、必ずしも増えるとは限らないんですね
今日は元の生活に戻しました。この調子で頑張ってみます
594: (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-RVpE) 2020/08/22(土)21:21 ID:aqBr2DOX0(2/2) AAS
>>593
やるならチートデイより炭水化物大量に摂るリフィードにしとき
あとは普段から体温測って0.2度下がったら代謝が落ちてるから食べるってのもあり
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