[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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592(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-tqqx) 2020/08/22(土)17:49 ID:T/+78WE+0(2/2) AAS
>>591
代謝が正確に分からんけども1日あたりマイナス1,000kcalだとして、40日で40,000kcal
脂肪が7,200kcalで1kgとしたら大体5.5kg減量の計算になるからいいペースで減ってるのでは
0.2kgとかは誤差の範囲だから一喜一憂する必要はない、今まで通り感じで続ければいいと思う
593(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-RVpE) 2020/08/22(土)19:26 ID:SOC40bRUd(1) AAS
>>592
ありがとうございます
ドカ食いしたから今日は1〜1.5kgの+は覚悟してたんですが、必ずしも増えるとは限らないんですね
今日は元の生活に戻しました。この調子で頑張ってみます
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