[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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391(2): (ﾜｯﾁｮｲ 91f6-Ea0s) 2020/08/07(金)20:00 ID:eNzCROje0(1/2) AAS
【年齢】28
【性別】男
【身長】165?
【体重】（開始時）　97kg （現在）　94ｋｇ　（目標体重）70ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】8月から始めて、理想は今年いっぱい
【疑問・質問】
・食事は朝(7:00)と夜(18:00)に同じメニューの【キャベツ・鶏むね0.5枚+適当な野菜きのこ（たまに納豆卵アボカド）】
・エアロバイク1日1時間

1ヵ月5kg減としてこれを4ヵ月間やりたいんだけど、この方法で正しいかどうか教えてください。
1週間やってみてストレスあまり感じなかったので続けられるかも。
省1

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392: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/07(金)21:45 ID:jexbqTALd(3/3) AAS
>>391
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！

本スレに誘導しますね(^o^)
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup

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397(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/08(土)11:52 ID:6ChR6vy10(1/3) AAS
>>391
IPのあるスレで相談したようだけどろくな回答がないね
5ヶ月で24キロ減はペース的に速すぎるので年内70キロでなく80キロあたりが現実的なライン
あと記入項目が少ない

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