[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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933: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/08(火)22:18 ID:YjuDM2Mb0(3/4) AAS
遅れましたが…
ミナ基地外こんばんは(^o^)
今日も天竜川の河川敷で犬の糞食べてしたよね？
汚い乞食専用ラッシュガード着てたので直ぐに気が付きました！
このスレはゴミ知識のミナトさんが相談者にゴミレスを垂れ流すスレです
それを見た皆さんが呆れてレスをするとミナトさんが狂いますねwww
934: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/08(火)22:21 ID:YjuDM2Mb0(4/4) AAS
暇なので乞食スレ主を誘き寄せる餌を撒こ〜っと！(^o^)
↓
【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】
推定年齢４０歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません…
↓
228 ｍNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC
外部ﾘﾝｸ:hazard.yahoo.co.jp
増加幅が止まらない
>>225
省2
935(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47f8-Q6Op) 2020/09/08(火)23:35 ID:x6xNJXB70(1) AAS
基礎代謝は体重によって変動するって記事を見かけたんだけど
基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？
もしかして除脂肪体重をベースにするとカロリー足りてない？
936: (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/09(水)00:08 ID:QNcu/1nx0(1/2) AAS
＞基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？
除脂肪体重によって基礎代謝量は算出されるけど脂肪量からも計算される
年齢によっても違う
基礎代謝の計算方法は一つでないしおおよその数字がわかれば良いダイエットには必要でないものなので
ボヤっとしたイメージで良いとプロのミナトさんは繰り返し書いてます
三行目は意味不明
937: (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) 2020/09/09(水)06:07 ID:VcCV1Zft0(1) AAS
>>935
いや徐脂肪体重で合ってる
でも筋肉量とか含め個人によって色々変動するからあくまでも目安にしかならないぞ
938(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-zyAZ) 2020/09/09(水)13:19 ID:SrFWTrMD0(1) AAS
A 身長158cm 体重 60キロ（うまれて初めてのダイエット）
B 身長158cm 体重 60キロ（痩せては太りを繰り返し何度もリバウンドしたことがある）
この場合、リバウンドして筋肉量が落ちた分Bの方が基礎代謝低い？
939(1): (ﾜｯﾁｮｲ b567-B21E) 2020/09/09(水)15:32 ID:V1PYoxkd0(1) AAS
主食ご飯をパンに変えたら痩せたなんで？
940(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/09(水)15:50 ID:QNcu/1nx0(2/2) AAS
>>938
低いよ
さらにBは省エネモードになってる場合もある
>>939
摂取カロリーが抑えられたから
2キロ以内の変動なのに痩せたと言ってるなら誤差
941: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-eKOZ) 2020/09/09(水)17:25 ID:TBz+YymMd(1) AAS
俺も93〜97kgをいったりきたりだから誤差やね！
942: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/09(水)18:46 ID:cRDSaW0Vd(1) AAS
誤差の範囲は個人差で決められるからね
仕方ないね
943: (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-zyAZ) 2020/09/10(木)13:47 ID:pnmxSNWY0(1) AAS
>>940
ありがとう参考になりました
944(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-k+Vn) 2020/09/10(木)16:33 ID:nU4/S0c7d(1) AAS
なんと低レベルなスレwww
945: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-5gTw) 2020/09/10(木)17:00 ID:LIFJ6nUr0(1) AAS
ダイエットのゴールってどこなんだろう？
946: (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Kib5) 2020/09/10(木)17:33 ID:1YakdOd7r(1) AAS
ダイエッターだったら
ダイエットに終わりが無いことくらいすぐに気がつくやろ
947: (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) 2020/09/10(木)19:13 ID:4Qs/yzPF0(1) AAS
>>944
スレ主がゴミクズやからね！(^o^)
948(2): (ﾜｲｰﾜ2 FF92-niM+) 2020/09/10(木)19:26 ID:Ioug0Bf3F(1) AAS
ビタミンやミネラルをたくさんとってたら勝手に痩せていくとかいうダイエットってないですか
949: (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) 2020/09/10(木)20:06 ID:RMePeHdK0(1/2) AAS
>>948
残念ながら無いんですわ カロリー制限が全てっすわ
950(3): (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)20:47 ID:c8rVoZEP0(1/7) AAS
>>948
ビタミン・ミネラル・蛋白質が十分だと食欲が落ち着いて痩せやすい
一方、ジャンクはこれの逆なのでビタミン・ミネラルタンパク質が足りないのでまた食べたくなる
という考え方はミナトさんは割と信じてます
951(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/10(木)21:03 ID:+JzJKYnVd(1) AAS
愚者は語る
愚か者は、聞きかじりの知識であっても、得意がってひけらかす
その通りだ
952(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)21:12 ID:c8rVoZEP0(2/7) AAS
>>951
他人の否定に一生懸命な奴は愚か者未満じゃないかな
とプロのミナトさんは思います
常に上からで申し訳ないけど馬鹿相手だから許せ
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