[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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873: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/05(土)15:22 ID:RbZVbX9I0(2/2) AAS
>>871
糖質制限なんてやめりゃいいんだよ
ダイエット目的なんでしょ？わざわざ毛が抜けるリスクの高い事やることない （ミナトさんはふさふさ）
亜鉛は不足しないほうが良いけどたぶん亜鉛じゃないんじゃないかな
874: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-AIkB) 2020/09/05(土)16:17 ID:eLXn3pFc0(1) AAS
あ
禿げミナトがまた見栄張っとるwww
禿げミナトお手っ！
875: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)00:37 ID:1NbVYoPW0(1) AAS
ミナトさんの素晴らしい書き込みに対しチワワの嫉妬がやべーな
876(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-yZ5C) 2020/09/06(日)01:59 ID:JQBGccOJK(1) AAS
一般人の糖質制限なんて、お菓子やジャンクフード控えるで十分であり、それが限界
877: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/06(日)07:10 ID:0P9UtpKs0(1) AAS
>>876
ダイエットの基本はミナ基地外のゴミレスをゴミ箱に捨てる事なんやで！(^o^)
AHAHA
878(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0713-biH0) 2020/09/06(日)07:59 ID:2Wa76sIV0(1/2) AAS
身体を大きくしたいわけではなく、代謝を上げるために下半身の筋トレをしているんですが、
Youtubeとかで紹介されてるのはみんな涼しげな顔でヒョイヒョイやってますけどあれって効果あるんでしょうか。
自分の筋トレのイメージは歯を食いしばってブルブル震えるレベルの強度じゃないと効いてる感じがしません。
今はランジをやっていて限界まで降ろした体制を1分以上キープするようにしています。
879(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8716-NqCe) 2020/09/06(日)08:01 ID:i7jMkbzd0(1) AAS
すぐ食べられて簡単ヘルシーなおかずなんでもいいから教えて下さい
880: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/06(日)10:41 ID:qN8XGmhl0(1) AAS
>>878,879
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
881: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)13:00 ID:81S9yI5j0(1/9) AAS
>>878
自分に合わせた強度でやれば良いんだよ
You Tubeは軽い運動もあるが始めは軽い運動で習慣化すれば良い
ややきついぐらいがちょうど良い
882: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)13:02 ID:81S9yI5j0(2/9) AAS
>>879
その曖昧な質問はグーグル使えば沢山ヒットする
つーか作り置きすりゃ良いだけじゃん
883: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/06(日)13:03 ID:7xPKs3Dr0(1) AAS
汚い乞食スレ主のミナルンペン〜！
昔からお前を玩具と言ったけど…
客観的に見てもお前は我々の玩具になってるんやでwww
今日も頑張って玩具の役割を全うしに来るんだよ！
分かりまちたね！(^o^)
↓
505 無記無記名[] 2020/09/06(日) 11:41:11.83 ID:bPQd2wvd
>>503
ただ単に、クソコテとそれで遊ぶ奴らのレスで自分のコピペ荒らしが流れて見てもらえず、投稿する意味がないと取ったからかも知れない
アームは見る専門でここに時々書き込んでる者だけど、あれ地味に内容の頭の悪さで精神にジワジワ来るんだよな、だからずっと消えていて欲しい
884: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-xiB0) 2020/09/06(日)13:06 ID:GE3B/cxl0(1/3) AAS
21日で14キロ痩せた
途中、晩飯で天津飯とかモスバーガー食べた日あったけど順調！
まぁ、ナマポ無職発達ミナトには無理だけどなw
885(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)14:04 ID:81S9yI5j0(3/9) AAS
ミナトさんは短期間で14キロも痩せれるほど余計な肉がついてないからな
ダイエットはデブほど極端なことをやるしいつのまにかリバウンドしてる
プロのみなとさんのように体重が安定しない
886: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-y7qk) 2020/09/06(日)14:38 ID:6bNt6ZURd(1) AAS
>>885
今の体の画像を晒せ！と言われてもリバウンドしたから晒せないミナトは何年も前の誰かもわからない画像を貼るしか出来ないwww
皆さんご察しなんだよリバウンドデブwww
887(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)15:29 ID:81S9yI5j0(4/9) AAS
ミナトさんの体重は変わらないからな
2〜3キロ増えて2〜3キロ減るみたいな波はあるけどね
888: (ﾜｯﾁｮｲ 0713-biH0) 2020/09/06(日)16:21 ID:2Wa76sIV0(2/2) AAS
誘導して貰いました。身体を大きくしたいわけではなく、代謝を上げるために下半身の筋トレをしているんですが、
Youtubeとかで紹介されてるのはみんな涼しげな顔でヒョイヒョイやってますけどあれって効果あるんでしょうか。
自分の筋トレのイメージは歯を食いしばってブルブル震えるレベルの強度じゃないと効いてる感じがしません。
今はランジをやっていて限界まで降ろした体制を1分以上キープするようにしています。
889: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-xiB0) 2020/09/06(日)16:36 ID:GE3B/cxl0(2/3) AAS
>>885
おまえ、名前欄とこミナトって入ってるぞwww
消し忘れたなwww
典型的な自己愛性パーソナリティ障害(重症)と発達障害w
現代語に訳してやる
ミナトさんは短期間で14キロも痩せれるほど根性が無いのでできないからな
ミナトデブほど極端なことできないから、いつのまにかミナトはリバウンドしてる
ド素人のみなとさんのように体重が安定しない
>>887
デフミナトさんの体重は変わらないからな
省1
890: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)16:39 ID:81S9yI5j0(5/9) AAS
チワワは内向レベルの高い陰キャなので他人のミスに厳しい
消し忘れてもいないしわざとつけたわけでもないので今回もミスではないね
チワワはミスであると解釈したから内向レベルの高いチワワは反応した
75キロから14キロ痩せたら体脂肪0％になっちゃうよｗ
891(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-6iin) 2020/09/06(日)16:41 ID:/s6qrIl2K(1/2) AAS
ミナトいじりしてる奴はこういうバカも擁護してやれば？
こういうバカまでミナトいじりするから混沌するんだよな
892: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)16:42 ID:81S9yI5j0(6/9) AAS
ミナトさんにとって体脂肪は大切なものなので減らしてはいけない
でもチワワには余計なものなので減らしたい
体脂肪に対しての意識が違うんだよ
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