[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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599(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc2-2FMJ) 2021/01/07(木)21:12 ID:6mw7Jxz2d(1) AAS
えーワタシには >>569 さん羨ましすぎる！身長も体重も
食事内容のカリウムが豊富な、キャベツやコーヒーで利尿作用もあるし、理にかなってるとは思いました。
体質により、合う合わないがあるかもしれないけど。
野菜の中で、キャベツの青臭だけが少し苦手で、あまり食べないんですよね。
2月からのカロリー制限の時は我慢して、がんばって食べてみようかなぁ
601: (ﾜｯﾁｮｲ 4216-9rxH) 2021/01/07(木)22:07 ID:sQVav3kB0(6/8) AAS
>>599
カットキャベツは手間暇かけたくなくて常用してたんですけど冬場は冷えの原因になるので
温野菜やミネストローネなどの野菜スープが急な血糖値上昇にならなくていいかもしれないです
キャベツに拘らなくても大根や人参たまねぎ生姜など根菜でも水分も多いし体温も維持しつつ利尿作用ありそうですよね
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