[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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591(1): (ﾜｯﾁｮｲ 428b-yrsG) 2021/01/07(木)18:30 ID:JbeKRJWy0(2/3) AAS
年齢や体型が近いので自分の甘さに目が覚めました
>>590さんを見習って頑張ります
また書き込みして頂けると励みになります
592: (ﾜｯﾁｮｲ 4216-9rxH) 2021/01/07(木)19:03 ID:sQVav3kB0(5/8) AAS
>>591
ありがとうございます
私は半年ぶりに行った美容室での美容師さんからの太りましたねのような客観的な一言
ショーウィンドウにうつる自分のお腹のでっぱりに衝撃受けてスイッチ入りました
始めの数日間の空腹感と
数キロ減ったあとの反動での食欲に負けた時諦めず翌日気持ちを切り替えてモチベーションを保つことが自分には大事なことでした
省1
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