オートミール食べようぜ　PART18

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287: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)19:00 ID:GH4yOnpH0(3/6) AAS
水分含んで1kg食べても553kcal
1週間で7kg食べても痩せる不思議

288(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd93-u5L0) 2020/07/09(木)19:37 ID:CvrI0YYO0(1) AAS
お前他のスレでしつこく野菜どうたら書いてた奴だろ
BMI30超えててそんだけカロリー少ないなら痩せて当たり前だろ
もはや野菜とオートミール関係ねーよ

289: (ﾜｯﾁｮｲ 450d-hhnt) 2020/07/09(木)19:41 ID:yuX5eSag0(1) AAS
>>286
塩分過多だよ
しっかり管理したほうがいい

290: (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-UaLL) 2020/07/09(木)19:57 ID:8lBuEiCj0(1) AAS
野菜とオートミール関係ないﾜﾛﾀ

291: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-MDT/) 2020/07/09(木)20:06 ID:3seGo7W3M(1) AAS
リゾットと雑炊の間くらいの水の残りが食べやすくて好きだ
キャベツ、肉や缶詰、卵、チーズ、コンソメで食べるのが今のお気に入り

292: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)20:07 ID:GH4yOnpH0(4/6) AAS
>>288
オートミールには手を出してなかったんだわ
米抜いてたんでこりゃ最高だな
1日水分含んだ1kg摂取しよ

293: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)20:15 ID:GH4yOnpH0(5/6) AAS
米は茶碗1杯200gで334kcalもあるんだぜ？
オートミールは炊いて1kg食べても553kcal
オートミールはもはや水レベル、食べ放題

294: (ﾜｯﾁｮｲ cb25-oQFJ) 2020/07/09(木)20:30 ID:3zqJzRkX0(1) AAS
頭おかしいのが住み着いたな

295: (ﾜｯﾁｮｲ bd55-IV7p) 2020/07/09(木)20:31 ID:j8+OQ+RQ0(1) AAS
いかにもデブってそうな発想だな

296(1): (ﾜｯﾁｮｲ d567-qjNw) 2020/07/09(木)20:33 ID:ZFiHm7MB0(2/2) AAS
ランニングスレも変なの住み着いててまいったわ
この人はまだまだ可愛いレベル

297: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)20:41 ID:GH4yOnpH0(6/6) AAS
オートミールを毎日炊いて3kg食べても1659kcal
1週間食べ続けて21kg
なのに体重減る不思議

298: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-7Vnq) 2020/07/09(木)20:59 ID:yluIkT//a(1) AAS
野菜野郎がここにも来たか…

>>296
ランニングスレは知らんけど野菜野郎だとしたらこいつもなかなかヤバイよ

299: (ﾜｯﾁｮｲ 0db4-4mk8) 2020/07/09(木)21:03 ID:AvsmoQ0D0(1) AAS
反応するから棲みつくんでしょ
さっさとNGしなさいよ

300: (ﾜｯﾁｮｲ cb99-r00P) 2020/07/09(木)21:06 ID:L/hv6vcB0(1) AAS
野菜やろーなんて言われなきゃ知らなかったのに、わざわざ周知しなくてよい

301: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-OA3V) 2020/07/09(木)21:15 ID:BsXWm0/c0(1) AAS
オートミール、卵鶏肉等のたんぱく質、少量の脂質
野菜はビタミンで補う　以上

302: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-knaX) 2020/07/10(金)06:51 ID:UpvSLEJx0(1) AAS
オートミールピザはレシピ通り作ったけどイケてなかったな…米化が一番あってる
ピザにするくらいならグラタンソースでエビドリア風が美味しい

303: (ﾜｯﾁｮｲ 2d00-6wWl) 2020/07/10(金)08:34 ID:rZwi0e9L0(1/3) AAS
嗜好は人それぞれ

304: (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-hhnP) 2020/07/10(金)09:16 ID:5Ir9YyPpM(1) AAS
ライスアイランドのオートミール、大粒でお米代わりに食べるのにちょうどよくて気に入ってる
6月上旬に届いて賞味期限は11月だった
冷凍庫と冷蔵庫に分けて保存してる

305: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-8zg8) 2020/07/10(金)10:38 ID:9eTAszMTM(1) AAS
野菜を食べようってよく聞くが
野菜を取らなくて不健康になった人を見てない
野菜をとって健康になった人も見てない
大体が運動やらと絡めてるから因果関係が薄い
サプリで十分

306: (ﾜｯﾁｮｲ 2d00-6wWl) 2020/07/10(金)11:25 ID:rZwi0e9L0(2/3) AAS
否定もしないし賛同もしない、他人事だから
自分で判断して好きにすればいい