[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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873: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-MeX5) 2020/07/31(金)08:21 ID:dfcGgzx2M(1) AAS
コンソメ、ほんだし、めんつゆがシンプルで一番良いわ
874: 2020/07/31(金)08:23 AAS
丸３日寝かせてオーバーナイツオーツしてみたが普通に食えた
念の為、冷蔵温度は低めにしといたけど
875(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4167-23Ku) 2020/07/31(金)08:55 ID:wS+8a8sY0(1) AAS
一日じゃだめなの？
876: (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-myry) 2020/07/31(金)09:09 ID:dK0oz0ZWa(1) AAS
>>862
コレやってみたけど良いわ
朝メシの定番にしよう
877: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)09:46 ID:4vggLAW00(1/6) AAS
>>862
プロテイン入れたら慎重に混ぜていきますってガチャガチャ混ぜ始めて笑った
878(1): (ﾜｯﾁｮｲ f193-UD9X) 2020/07/31(金)09:50 ID:E/w4W3ri0(1/3) AAS
オートミール30gってどうやって量ってる？
879(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-jIJy) 2020/07/31(金)09:55 ID:hCOH8Q7ZM(1) AAS
キッチンスケール
880(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-Q+cf) 2020/07/31(金)09:57 ID:5vnEfn4PM(1/2) AAS
>>878
マイプロやゴルスタのプロテインに付いてるスプーンで1スクープが30gくらいになるよ
881(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-rLc2) 2020/07/31(金)10:00 ID:zce4pjE90(1) AAS
g電子キッチンスケール 1000円で買えるし
882(2): (ﾜｯﾁｮｲ f193-UD9X) 2020/07/31(金)10:02 ID:E/w4W3ri0(2/3) AAS
>>879>>881
ちゃんと量るの偉いなー。
>>880
言い忘れたけどロールドオーツです。
プロテイン30gのでオートミールも30gになる？
オートミール保管する容器買ったんだけど失敗した。
まだ使ってないけど、麦茶入れるやつみたいな形なんで出すとき斜めにしないといけない。
蓋開けるやつにすればよかった。
883(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-Q+cf) 2020/07/31(金)10:11 ID:5vnEfn4PM(2/2) AAS
>>882
オートミールが30gになるよ
マイプロのだとゆるく1杯で30g
ゴルスタのだと軽く山盛りにしたら30g
884(1): (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)10:18 ID:4vggLAW00(2/6) AAS
>>882
聞く前に計ればわかるでしょ、30gになるよ
885: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/31(金)10:24 ID:XNuYYSDLd(1) AAS
スクープ（笑） 一杯って言えよ
886: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-zRrk) 2020/07/31(金)10:25 ID:NOQr4Sqma(1) AAS
>>853
何故かうちもこれだわ
887: (ﾜｯﾁｮｲ f193-UD9X) 2020/07/31(金)10:27 ID:E/w4W3ri0(3/3) AAS
>>883
親切にありがとう！
>>884
ありがとう、後でちゃんと計ってみる。
888: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM91-MeX5) 2020/07/31(金)10:33 ID:VijjbE6CM(1/2) AAS
米の計量カップ30gだと50ml
40g 120ml
50g 140mlかな
889: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM91-MeX5) 2020/07/31(金)10:35 ID:VijjbE6CM(2/2) AAS
30g間違えた
890: (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-7O6t) 2020/07/31(金)11:27 ID:LwAXErbUM(1) AAS
YouTuberのこてぃんは痩せてないんだな
あれオートミールにしてる意味ある？
糖質摂りすぎだろ
891: 2020/07/31(金)11:31 AAS
>>875
１日より２日目の方が美味しかった、３日目さらに旨味が増してた
あと小分けして作り置きしときたい
892: (ﾜｯﾁｮｲ 8e1e-rLc2) 2020/07/31(金)11:55 ID:hq7SNweN0(1) AAS
別にオートミールに痩せる効果なんてないのでは
単純にカロリー低くて栄養豊富ってだけで
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