[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 21園目 (1002ﾚｽ)
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682(2): サモエド 2020/06/21(日)23:14 ID:sz0Id2G7(38/39) AAS
42kgとかまで痩せて、それから筋トレ頑張ればイケるんちゃうかな
で、筋肉付けて45kgくらいで完成、みたいな
44kg目標やったのを、42kg目標に変えて
減量中は、維持目的
減量後は筋肉増量目的で
663: 2020/06/21(日)22:08 ID:UUHN7cfd(9/9) AAS
>>682
サモ姉www
じゃあ馬鹿アスペは毎日恥ずかしいやんけwww
685(1): 2020/06/21(日)23:56 ID:DJaJtV48(1/2) AAS
>>679,682
ビルダーやフィジーカーは一旦太って筋肉つけて減量するんやで…
つまりはそれが一番効果が出るという事や
一瞬でも太りたく無いという人(特に女性)が多いからボディメイクでトレーニーから見て「良い身体」になる奴が少ないんやね…
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