[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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794: 2020/06/29(月)10:24 ID:NKQgFUHJ(1) AAS
>>763
あ〜
知能が低いと笑いのセンスもダメダメやなぁ…
そこが笑いどころだよ馬鹿アスペwwwww
まだ馬鹿アスペにはお笑いは無理やね…
うんうん！
先ずはお手から覚えよっ！(^o^)
馬鹿アスペお手っ！
795: 2020/06/29(月)10:26 ID:zl9G+tcx(1) AAS
結論から書く！w
ミナトは低スペック！
796: 2020/06/29(月)10:32 ID:SRMVDbJo(1/2) AAS
しかしなぁ…
人生の罰ゲームとしてミナトに生まれてしまったのだから知能が低い低スペック脳なのは仕方が無いのかも知れんね…
さ
馬鹿アスペ！
グラボすら付いていない低スペック乞食専用ゴミPCから頑張ってレスするんやで！
797: 2020/06/29(月)10:33 ID:SRMVDbJo(2/2) AAS
脳も低スペック…
身体も低スペック…
食べてる物も低スペック…
身の回りの品々も低スペック…
馬鹿アスペに何か施しをしてあげたい…
そだ！
住所、氏名、電話番号教えて！
何かいい物送ったげる〜！(^o^)
798(1): 2020/06/29(月)12:05 ID:spMEiL6J(1) AAS
>>779
コイツ野菜か。
土日いじめられてイキリ書き込み出来なくなっちゃった？
799: 2020/06/29(月)12:24 ID:8PBR5Bq1(1/3) AAS
いやぁ野菜、米、肉
素晴らしい味だった
1日200g減量
野菜食えよ野菜
800: 2020/06/29(月)12:26 ID:8PBR5Bq1(2/3) AAS
>>798
働いてるから書き込みできないんだよ
忙しいわぁ
801: 2020/06/29(月)14:03 ID:7l4uIkNk(1/2) AAS
正しい食生活の奨励として野菜を食べよう！はわかるけど
1日あたり800g〜1kg、下手したら2kg近く食ってると自称するBMI30overのコイツが
「野菜くってっか？」とか「野菜を食わないのは甘え」みたいに言うのが不快。
だって食わないと腹減るじゃん。とは言うけど野菜1kgも入れないと腹が膨れないことにヤバさを感じろよ。
昨日だって昼の食事が腹に残ってるって自覚あるのに
夕食無理に詰め込んでるし精神おかしいよ。
802(1): 2020/06/29(月)15:23 ID:2wvLF3wo(1) AAS
鈴木裕も1kg近く食ってる言うてた気がするが
803: 2020/06/29(月)15:37 ID:Fx9G1KCA(1/2) AAS
>>774
ケトン体をエネルギー源にするには糖質20gに制限しないといけないから、極端な糖質制限は一時的な減量にしかつかえないよ
減量で絞った後は高カロリー低脂質に切り替えた食事に切り替えるしかない
804: 2020/06/29(月)15:38 ID:Fx9G1KCA(2/2) AAS
高タンパク質、低脂質だた
805: 2020/06/29(月)15:54 ID:zfvYDSCc(1) AAS
>>802
誰それ。
インチキ食生活アドバイザー的な？
806: 2020/06/29(月)16:27 ID:gEgBj53P(1) AAS
パレオマン知らんでダ板にいるのか
807(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:16 ID:sw80im1/(1/4) AAS
野菜を多く食べることは良いことだよ
デブの多くは野菜食わないからな
808(1): 2020/06/29(月)17:28 ID:apL+RPEv(1/2) AAS
食わないと腹が減るとか言うけど
だからなんだ？
腹が減る度に食ってるから太ったんだろ
809: 2020/06/29(月)17:29 ID:wuWixKtd(2/3) AAS
仕事終わった
今日も大忙し
腹減ったわぁ
夕食は米抜き
野菜と肉を食いまくろう
体脂肪率かつての1桁目指したいがモチベ的には無理っぽい
ハンバーガーとポテトチップス食いまくった自分が憎いぜ
810: 2020/06/29(月)17:30 ID:YqLxK+Ch(1/2) AAS
>>807
馬鹿アスペは野菜クズを拾って食べるもんなwww
馬鹿アスペお手っ！
811(1): 2020/06/29(月)17:31 ID:apL+RPEv(2/2) AAS
パンの小麦も野菜だ
ポテチも野菜だ
どんどん食え
812: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:40 ID:sw80im1/(2/4) AAS
>>808
ストレスなく痩せるのが理想なんだよ
短期的に痩せたことに喜びを感じるタイプはおまえのような思考になるんだよ
長期的な視点で考えたらおまえのような書き込みにはならない
>>811
穀類まで野菜にするな馬鹿
813: 2020/06/29(月)17:51 ID:DBOGp8Xm(1) AAS
>>1
ハードに筋トレジョギングして炭水化物減らしてプロテイン飲みまくれば男なら余裕
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