[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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893: 2020/08/16(日)17:33 ID:Px0/mRG7(1) AAS
そうなんだよね…
目に見えて変化あればモチベ上がるんだけど
894: 2020/08/16(日)17:38 ID:K+/6fGP/(1) AAS
ウエスト測ってみ
大体デブってる人は身体測定しないから数値で把握してないよ
姿見なんて持ってないでしょ？毎日現実を直視してると無意識に調節するようになるから太りにくい
895: 2020/08/16(日)17:55 ID:uZ4ZdRoD(1) AAS
腹囲の測定はしてないけどた体組成計には乗ってる
内臓脂肪率がいつまでも10.0以上だわ
アルコール取ってないのに３食まともに食うと即太る
896: 2020/08/16(日)19:09 ID:8sLfrSm1(1) AAS
>>889
同じく
897: 2020/08/16(日)19:40 ID:6BJsRkd8(1) AAS
もう少し頑張って欲しいね。
ここで飲んだらアルコールの思う壺なんだな
筋トレしながら落として行くとかっこよくなるよ
898: 2020/08/16(日)21:49 ID:ZkLx2gWT(1) AAS
1ヶ月禁酒で痩せなかったら痩せなかったで運動するとか食事を考えるとか何か対策するだけなんだけど。酒だけで痩せられる(あくまで体重が減るって意味)のは内臓脂肪タップリのメタボが食事も考えて3ヶ月位経てば変化あるだろうけど少々ぽっちゃりの女性だと有意な変化は見られないんじゃないかな。
899: 2020/08/16(日)21:52 ID:YpMrOVlV(1) AAS
飲酒は何年続けてんだって話だよね。
何年もかけて変わった身体は一ヶ月じゃ変わらないって思わないと。
偉そうなこといってるけど、自分への戒めね。
900: 2020/08/16(日)22:45 ID:e7G0MtOt(1) AAS
やっぱ油もんや糖質を控えても飲み会の後の体重増加すげーな
マジで一日に3キロとか増えるw
901: 2020/08/16(日)23:28 ID:6MEH8tgU(1) AAS
断酒34日
断酒アプリで他にも断ちたいのが選べるので「過食」も選んで二週間
もともと食べ過ぎるとお腹が張って痛むので腹八分目を目指す生活
多分これとの併用で１ヶ月で五キロ近く落ちた
902: 2020/08/17(月)08:00 ID:pGqoZVoy(1) AAS
５日で2.3kg痩せてた
903: 2020/08/17(月)10:26 ID:T83JJvOV(1) AAS
薬局行ったら食料品も置いてあって危うく酒買うとこだったわ
あぶねーあぶねー
やめてくれよなああいう不意打ちは
904: 2020/08/17(月)10:36 ID:6y+WM94d(1/2) AAS
最近どこでも売ってるからなあ
コンビニも立ち寄れん
905: 2020/08/17(月)10:49 ID:1o3lYQ+J(1/4) AAS
ドラッグストアで酒やタバコ売ってるのは何か腑に落ちない
まあ自由だけどさ…
906: 2020/08/17(月)10:56 ID:q4qNNfMy(1) AAS
昨日カロリーの高い鬼レモン3本も飲んでしまったせいか体重が1日で2.5kgも増えやがった
もうこの瞬間から禁酒する
907: 2020/08/17(月)12:28 ID:h6VyDFIF(1) AAS
酒は週2日までだな
それ以上飲むと運動しても痩せられない
908: 2020/08/17(月)13:17 ID:L9Ig7VbN(1) AAS
うちは今までのストックあるから完全禁酒、１年以上はしないと減らんだろうな
909: 2020/08/17(月)13:24 ID:FFSiIrPA(1/4) AAS
お礼代わりにビール１ケース持ってくる近所の婆がいる
次回またビール持ってきたら断る
そもそもこの労力を換算するとビール１ケースなどでは全く足りないんだ
910(1): 2020/08/17(月)13:44 ID:1o3lYQ+J(2/4) AAS
何をしてあげたの？
ビール一ケースってまあまあの値段だよね
911: 2020/08/17(月)13:52 ID:KHVVPkjC(1/2) AAS
ビール350ml缶6本ケースで1200円位といった所か
自分にとってビールは水みたいなもんだからすぐ消費しちゃうけど
912: 2020/08/17(月)13:58 ID:1o3lYQ+J(3/4) AAS
え、一ケースって普通24本入りでしょ
6本のはパックて言わない？
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