[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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242(1): 2020/06/19(金)05:31 ID:SRnv5W0q(1) AAS
酒を飲み過ぎたあとの筋肉痛（筋肉の破壊）からは筋肉の超回復ってないの？
あるんなら筋トレしなくても筋肉が発達するじゃん
243: 2020/06/19(金)05:55 ID:eF2/ZKwd(2/2) AAS
アルコールは筋トレの効果を半分以上無駄にする
言い換えると筋トレしてれば飲んでも効果はあるし筋トレしないで飲んでると筋肉を失う
ビール腹は筋肉を失って内臓脂肪がたんまりついた成れの果て
244: 2020/06/19(金)06:20 ID:cCHMXugO(1/2) AAS
>>242
ないって聞いたな
245: 2020/06/19(金)11:36 ID:H21OCtq3(1) AAS
人間の身体（というか脳）って都合よくできてるんだな
筋トレでの筋肉破壊は超回復するよう指令を出し
そうでない場合はその指令を出さないって
246: 2020/06/19(金)11:53 ID:YjdYd+VF(1) AAS
俺もそれ思ってた
筋肉を壊せば超快復するなら別に筋トレでなくてもいいんじゃねって
247: 2020/06/19(金)11:56 ID:cCHMXugO(2/2) AAS
お酒の後の筋肉痛？急性アルコール筋症とは？
外部ﾘﾝｸ:biz-journal.jp
急性アルコール筋症は筋力トレーニングによって起こる筋肉痛とは違います。
筋トレの場合は1度トレーニングで傷ついた後超回復によって筋肉が成長していくメカニズムになりますが、このアルコール筋症で傷ついた筋肉は超回復はしません。
248(1): 2020/06/20(土)08:26 ID:jX0lX8X9(1) AAS
禁酒よりも糖質0の酒とツマミにするほうが痩せるの効果あったわ
249: 2020/06/20(土)08:30 ID:09COd4SB(1) AAS
>>248
「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ
飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える
外部ﾘﾝｸ:www.google.co.jp
250(3): 2020/06/20(土)10:35 ID:VHQJOjo2(1) AAS
酒飲んでも他に何も食べなければ痩せるよ
1日ストロング4〜6本飲んで何も食べないというのを5日続けてたら4キロ痩せた
健康には悪いのでお薦めはしない
251: 2020/06/20(土)10:42 ID:WL+tpMt3(1) AAS
体重計の数値だけ落ちればいいってもんじゃないよなー
筋肉にお願いだ
252: 2020/06/20(土)11:18 ID:tDkxsqa2(1) AAS
>>250
下痢になりそう
体脂肪もヤバイんじゃ
253: 2020/06/20(土)11:41 ID:GJyWPewH(1) AAS
>>250
酒やめて普通に飯食うだけで健康的にやせるよ。
なんでそれしないか自分でわかるだろ？
ようはどっちの自分が好きかだよ。
254: 2020/06/20(土)17:24 ID:pNKv4uKL(1) AAS
脂肪肝まっしぐらだな
255: 2020/06/20(土)19:38 ID:XwX5iCfk(1) AAS
腹肉やばい
256: 2020/06/20(土)20:29 ID:tNgFCaUe(1) AAS
20年位25℃の焼酎一升を２日で空けるペースで飲んでたけど禁酒して３日目
汚い話で悪いが常に下痢だったけど硬い便になった
困ったのが長年水みたいな便だったせいでケツの穴が非常に小さい野郎になってしまったようで
糞をするのに何倍も時間がかかり毎回出血する
あと小便がやたら黄色くて臭くなったのは何でだろう？
257: 2020/06/20(土)20:35 ID:XNntlBiV(1) AAS
背中の肉やばい
258: 2020/06/21(日)01:07 ID:JVJdVyQV(1) AAS
ノンアルとふんわりむきたらって珍味買ったけど紙みたいな食感で味もなくて何なんだこれは
259: 2020/06/21(日)02:59 ID:Sb42z8NU(1) AAS
ノンアルとか苦いブドウ糖じゃないか
260: 2020/06/21(日)04:58 ID:xYxDwju9(1) AAS
俺は10年間くらい６〜7合飲んでた中級の酒飲みだけど
夜業明けでは朝から飲んで、インフルエンザにかかっても飲んで酒を欠かす事は一切なかった
先日、自分より若い取引先の人が脳出血で倒れて現在意識なしで２ヶ月入院してると聞いて
恐ろしくなり禁酒を決意、現在３日目越えての朝
なぜか酒を飲んでないと寝つきも悪く眠りも浅くて、今起きてしまった
前まで７時間寝れたのが６時間寝れなくなり目が充血してる
体重に関してはまだ何週間後だと思うが、酒やめれば睡眠が快適になるってウソだろうと思う
261: 2020/06/21(日)05:32 ID:ESxfWgaO(1) AAS
普通の人と違って禁断症状が出てるアル中では話が別
アル中はもう酒が入ってる状態が普通になっちゃってるからそれが戻るのに時間を要する
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