[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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101: 2020/06/10(水)00:18 ID:C7Xc5tBp(1) AAS
平日1日缶ビール350×4
休日は350×8ぐらい飲んでた者です
人生最高体重になってしまったので6/1から禁酒開始
土日は飲んでしまったけど平日は飲まずに行けてる
これぐらいの緩さで禁酒続けていこうかなと思ってます
102: 2020/06/10(水)00:42 ID:EG4pb8rf(1) AAS
5/3から飲んでないけど自粛ムードもなく飲みに行きだしたら崩壊すると思うから怖いとは思う
前は毎日飲んでたし一人で買い物に行く時でも朝からメイクしつつ飲んでたし
人付き合いを飲みで成してきたところあるから飲まない遊びもよくわからん
103: 2020/06/10(水)00:55 ID:arrn1xBR(1) AAS
飲まなきゃ付き合えない人なんてその程度さ
104: 2020/06/10(水)05:48 ID:FUCjf0U6(1) AAS
一回身体壊すまで飲めば気が済むだろうにそれも出来ないからデブなんだよ
酒飲みは周りに酒飲みがいるから気がつかないが何にでもダラダラ先延ばしするから酒飲みは嫌われるって事を自覚した方がいい
禁酒始めたよっ！て言った矢先に「飲んじゃった笑」って本当にアホデブ
声はでかいが信用、信頼される訳無い。
105(2): 2020/06/10(水)08:58 ID:9tnrJaiw(1/2) AAS
お酒のカロリーは表示の数字そのまま吸収されるわけではない、て記事を見つけたんだけど表示の何%を毎日のカロリー計算に入れたらいいんだろ
106(1): 2020/06/10(水)09:24 ID:khu6uX8h(1) AAS
BMIなんて当てにならない
20以上はデブと思った方がいい」
107: 2020/06/10(水)09:31 ID:Dtg1Ahhm(1) AAS
>>105
表示は1グラムあたり7.1キロカロリーで出されているが
じっさいは70％の5キロカロリー程度ではないかという説
アルコールのエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-healthnet.mhlw.go.jp
108: 2020/06/10(水)09:41 ID:XIwsfV7U(1) AAS
そろそろ禁酒して1ヶ月になるけど一向に痩せないなー
運動のパフォーマンスは上がってるの実感すんだけどなー
109(1): 2020/06/10(水)10:48 ID:q/BUaa6q(1/2) AAS
>>105
グラム7キロカロリーだけど吸収されずに優先的に消費されるとか
その分食事で取ったカロリーが脂肪に蓄積される
110: 2020/06/10(水)10:49 ID:q/BUaa6q(2/2) AAS
>>106
あてになるよ馬鹿か
111: 2020/06/10(水)13:33 ID:IVHkZb4P(1/2) AAS
酒飲んでる人でも毎日ランニングしたり筋トレして管理してる人はいいけど
そうじゃない人は一見痩せてても脂肪肝だったりする
脂肪が多いと糖代謝が落ちたり良いことないよ
112(1): 2020/06/10(水)13:44 ID:9tnrJaiw(2/2) AAS
>>109
糖質０だけど毎晩焼酎ハイボールロング1本と芋焼酎ストレート1合とウイスキーストレートダブル飲み始めてから太ってきたんだが
つまみは食ってない
113: 2020/06/10(水)14:42 ID:Ebqh0loY(1) AAS
７日薬効がある抗生物質を飲んで六日目…
今日に限って精神的にしんどいことがあり酒を飲みたくてしんでしまいそう
六日経ったから少しくらい良いだろうか？あー
114: 2020/06/10(水)14:48 ID:A5Zrf1b7(1) AAS
(´･ω･`)お父さんがうまい料理や刺身食べる時に酒がないなんて刺身に醤油つけずに食べるようなものって言ってた
115: 2020/06/10(水)14:52 ID:IVHkZb4P(2/2) AAS
酒飲んだら料理の味なんてわからなくなるだろｗ
116: 2020/06/10(水)15:06 ID:48OauvcR(1) AAS
酒飲みは何かにつけ酒を飲む言い訳をするものよ
117: 2020/06/10(水)16:00 ID:fNg2JWIh(1) AAS
>>112
酒だけでもカロリーオーバーしたら太るでしょ
118: 2020/06/10(水)18:49 ID:w28dtHa6(1) AAS
ストロングゼロ500mlが約250kcalだから
1日2000kcal 取るとして酒だけでそうしようと思ったら
ストロングゼロ8本も飲まなきゃならない
119(1): 2020/06/10(水)19:18 ID:9tFrw2Kw(1) AAS
ストゼロ八本くらい何も気にしなったら飲むけどつまみも食うしおしまいだよ
120: 2020/06/10(水)19:50 ID:bZFu6sT4(1) AAS
禁煙と一緒で、久しぶりに試したらまずくて驚いた、これまでなんで飲んでたんだろ？的な感想が多いよね
一種の変身願望だと思ってる
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