[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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594: (ｽﾌﾟｯｯ Sda1-/QqF) 2020/11/13(金)10:16 ID:eCk6S7WKd(1) AAS
繁忙期がやって来るなー
多分平均して22時過ぎ帰宅になるからもういっそ繁忙期限定で夜プロテインに置き換えとかしてみるかな
平日に有酸素運動はしばらく非現実的になってしまうけどせめてプランクとストレッチくらいは続けたい
595: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-2MCs) 2020/11/13(金)14:37 ID:TK0Ma4AMa(1) AAS
あすけん始めたけど、意外と塩分摂ってるのに気付いた
気をつけよう
足りてないのに充分摂取してるつもりのもちらほらあって、これやって良かったわ
596(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-JiaI) 2020/11/14(土)10:11 ID:yZ2b2W7Sd(1) AAS
体組成計買った
デブなのに意外と内臓脂肪レベルが低くて嬉しかった
597: (ﾜｯﾁｮｲ d593-l81z) [age] 2020/11/14(土)15:53 ID:oE6054kv0(1) AAS
おかんが作ったナポリタンうまい
598(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) 2020/11/14(土)15:58 ID:QaZqEhLO0(1/4) AAS
>>596
嬉しがってるところ申し訳ない家庭用では内臓脂肪見抜けないと思うよ
599(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-/QqF) 2020/11/14(土)21:08 ID:gD+2I43z0(1/2) AAS
>>598
うちのも内臓脂肪レベル出るぞ
体脂肪率・皮下脂肪率・内臓脂肪レベル全部出る
正確じゃないと言われたらふーんだが
600(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) 2020/11/14(土)21:17 ID:QaZqEhLO0(2/4) AAS
>>599
逆に内臓脂肪レベルが出ない体重計知らない
いい加減な数字だから鵜呑みにするなよ
おまえみたいな馬鹿に繰り返し言ってんだけどなぜわからないのかね
601(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-/QqF) 2020/11/14(土)21:24 ID:gD+2I43z0(2/2) AAS
>>600
内臓脂肪レベルがでない体重計知らないのあまりにものを知らなさすぎるし
そんな奴に説教されても苦笑しか出てこないわ
602(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) 2020/11/14(土)21:44 ID:QaZqEhLO0(3/4) AAS
>>601
ニュアンス的には自分のまわりにはないということだけど
おまえは言葉を知らなすぎ
603(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) 2020/11/14(土)21:46 ID:QaZqEhLO0(4/4) AAS
やっぱり書き込みがいちいち頭悪いよね
そりゃ知識豊富な湊さんが呆れるわ
湊さんが100知ってるとするなら3ぐらいしか知らない
せめて30ぐらい知ってればいちいち馬鹿にしないんだけどね
604: (ﾜｯﾁｮｲ 7567-n6XC) 2020/11/14(土)23:49 ID:VMVVuG7B0(1) AAS
>>603
アホルンペンこんばんは！
コレあげるっ！(^o^)
↓
【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓
643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk
腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？
省5
605(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-/QqF) 2020/11/15(日)02:01 ID:AHKbexY00(1) AAS
>>602
不正確であてにならない情報だと思ってるのにわざわざ身の回りにそういう体重計だけそろえてんの？
口からでまかせでマウントとりたいだけにしたってあまりにも論理思考ができなさすぎ
そっくりなクソコテみたことあるわNGしてるけも
606(1): (ﾜｯﾁｮｲ 452f-BpVt) 2020/11/15(日)02:04 ID:omsCTJJX0(1) AAS
世の中の人たちってなんでみんなあんなに痩せてるんだろう……
自分そのへんの普通の人より15kgくらい重い……なぜ……
607(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-bMCz) 2020/11/15(日)02:32 ID:BCt3rIWd0(1) AAS
今年中に絶対52キロになってやる
あと2キロ弱痩せれるかな…
来年の3月には49キロ
これをキープしていきたい
608: (ﾜｯﾁｮｲ e515-Y0tO) 2020/11/15(日)03:15 ID:Zl9stqTD0(1) AAS
デブヤセ食ってる量が違うだけ、と理解した。
太っていた頃、現在より3割ほど多く食ってただけ
609: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) 2020/11/15(日)17:07 ID:yKv5OkXR0(1/2) AAS
>>605
なぜ揃えてると思ったんだろう
ミナトさんはそんな書き込みしてないのにｗ
文が読めないおまえはやべーな
610: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) 2020/11/15(日)17:09 ID:yKv5OkXR0(2/2) AAS
>>606
1日に食べてるものを記入してカロリーという数字で考えよう
逆に数字でなぜ考えないんだ？とダイエットのプロ的には思う
611: (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-n6XC) 2020/11/15(日)19:03 ID:cEafh62Gd(1) AAS
…と語るデブチワワであったw
しかも知恵遅れの発達障害中年ですwww
612: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-g/iO) 2020/11/15(日)20:34 ID:aef5hk710(1) AAS
>>607
適正体重程度に留めておいた方がいいよ
どんなにバランス良く食事しても
シンデレラ体重は完全に栄養失調状態だ、
サプリで無理矢理健康維持することになる、
613: (ﾜｯﾁｮｲ 7567-DK1P) 2020/11/17(火)00:43 ID:X8Q+Z8Er0(1/2) AAS
昨日はあれを食べちゃった…今日はこれを食べちゃった…って後悔を報告されても困る
後悔するくらいなら食うなって思うし食べちゃったんならおいしかったなでも明日は節制しようでいいじゃん
なんかこう女々しくて鬱陶しいんだよな中学生女子かよって思ってしまう
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