[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART16 (1002ﾚｽ)
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653: 2020/05/10(日)23:25 ID:CYzbz4tm(1) AAS
はい？
その前提じゃないエンテロタイプがあるのかよ
654: 2020/05/11(月)08:40 ID:PCJL02vb(1) AAS
俺の場合だけどオートミールは便量が増えることで
腸の中に溜めておけなくなって圧力がかかり、毎日明確な便意を伴って出るという感じ
かなりしっかりとした１本物がズドーンと出るので気持ちが良い
それだけでは出し切れずに２回出る時もある
野菜を毎食沢山摂っているのと、ウォーキングを日課にしているのと
日中特に座って仕事している時の正しい姿勢に注意して
内臓を圧迫しないように気をつけているので、元々便秘では無いんだけどね
それでもオートミールには快便の効果を明確に感じるわ
都合で食べられない日を挟むと便のスケジュールが狂って
元に戻るのに数日掛かったりするから
655(1): 2020/05/11(月)09:48 ID:h3AdGENV(1) AAS
>>649
同じ便秘でも個人で原因バラバラだから一概にアドバイスしにくいよな
656: 2020/05/11(月)14:06 ID:ikwPs1+Z(1) AAS
三食オートミールだけど便秘とは無縁な俺はラッキーだったんだな
657: 2020/05/11(月)14:19 ID:YAz47Vk5(1) AAS
恐怖シリーズ: 外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
658: 2020/05/11(月)14:47 ID:bL5ERzlz(1) AAS
朝食に30g程度食うのに適してるのはどれだ。
659: 2020/05/11(月)18:54 ID:nAcYuk38(1) AAS
どれだと言える程選択肢は無い。
660: 2020/05/11(月)19:14 ID:eqZSeW9W(1) AAS
そもそも今は買えない
オートミール食べてえなあ
661: 2020/05/11(月)21:49 ID:dnowk8Fx(1) AAS
>>655
それどころか、1人の便通でも快便期と便秘期とがあったりするから訳わからん
662: 2020/05/11(月)23:14 ID:O6DXFyna(1) AAS
暖かくなったから冷たい牛乳ぶっかけて食べれるミューズリーに乗り換えたけど
週に一度は便秘するようになった
オートミールを食べるようになって快便になった実感はないけど、実は下支えしてくれてたのかな
663: 2020/05/11(月)23:28 ID:OLnAg6qE(1) AAS
オートミール今日も欠品だよお
664: 2020/05/12(火)00:13 ID:e7OvsC+B(1/3) AAS
ちくしょう何で日本はもっと手軽にオートミールが手に入る国じゃないんだ
米なんていらねえよ
665: 2020/05/12(火)05:11 ID:gBvyjrhk(1) AAS
欧米に移住すれば無問題。
666: 2020/05/12(火)05:13 ID:gK+Qkmk5(1) AAS
昨日松屋のテイクアウトで久しぶりに米食ったけどやっぱりうめーわ
667(1): 2020/05/12(火)06:38 ID:PusvQY4n(1/2) AAS
朝ごはんに40g 食べたよー
冷蔵庫にある野菜たっぷりいれました😉
668(1): 2020/05/12(火)06:49 ID:TUaSNKL0(1/4) AAS
>>667
野菜何入れたの？
669: 2020/05/12(火)07:15 ID:DO5cFh0Z(1) AAS
松屋いまおかずだけとか安いからオートミール飯に乗せるのはありだな
670(1): 2020/05/12(火)08:40 ID:7rkF5Cvi(1) AAS
いま鳥雑炊の素入れて食い終わり40秒経過した
671: 2020/05/12(火)09:08 ID:PusvQY4n(2/2) AAS
>>668
白菜 ネギ しめじ なめこ まいたけ ほうれん草だよー
672: 2020/05/12(火)09:41 ID:TUaSNKL0(2/4) AAS
>>670
08:39:59.47に食い終わったってことね
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