オートミール食べようぜ　PART16

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61(1): 2020/04/19(日)15:26 ID:aL2s54yQ(1) AAS
個人的にオクラは外せない
冷凍の使えば楽だし食べやすさ満足感が全然違う

62(1): 2020/04/19(日)17:31 ID:fykjH1my(1) AAS
おかゆ状にして塩かけるだけで美味いと思うんだが

63: 2020/04/19(日)19:47 ID:e1ezelfF(1) AAS
>>62
雑穀系好きだとそれでも充分だよね
俺は最近はオートミール50gに水200いれて
ほぐした水煮鯖缶を汁ごと、チューブ生姜少々入れてレンチンして食べてるわ
洗い物一つ減って楽で良い

64: 2020/04/19(日)20:15 ID:A0JCctIB(1) AAS
自分はおかゆ状に生卵を二個落とす
鍋の中で黄身と白身をより分けて、まずは白身のみをシェイクし食べる
食べ進めるうちに黄身をひとつづつ間をおいて混ぜていくと段階的に味の変化が楽しめるという算段

65: 2020/04/19(日)21:22 ID:TffbaHaW(1) AAS
小松菜オクラほうれん草ブロッコリー入れて味噌味で食べてる野菜たっぷり取れるし美味い
タンパク質は別途用意
たまにカップスープの素とオートミールだけでレンチンで食べるときもある

66: 2020/04/19(日)22:42 ID:nnnl2iJr(2/2) AAS
美味いから2キロなんてあっちゅう間になくなる

67: 2020/04/19(日)23:50 ID:UFnclp4Z(1) AAS
>>51
血糖値測定器買って測らないと意味ないよ
GI値は目安にしかならないよ

68: 2020/04/20(月)08:09 ID:q09bD0++(1) AAS
>>61
どうやっておくら使うの？

69: 2020/04/20(月)09:42 ID:qU2FolVB(1) AAS
日食のプレミアムピュアからアララのオーガニックジャンボオーツにかえてみた
粒が大きくて満足感があってコチラの方が好みだ

70: 2020/04/20(月)10:50 ID:mbDqSaB2(1) AAS
オートミールの価格高騰がとまらない

71(1): 2020/04/20(月)11:15 ID:ZWefv1dY(1) AAS
日本でオートミールのもとになるえん麦て栽培してるんだっけ？
これから世界的に食糧危機になって食料品の輸出渋るようになるし下手したらまったく入ってこなくなるかもしれないけど

72: 2020/04/20(月)12:58 ID:jBB5wogG(1) AAS
えん麦いずくんぞ種あらんや

73: 2020/04/20(月)13:11 ID:Za77vX9I(1) AAS
>>71
北海道で栽培してる
ホクレンやムソーが北海道産オートミール販売してて通販でも買える

74(1): 2020/04/20(月)13:21 ID:c735TksN(1/3) AAS
業務スーパーでお前ら普段絶対オートミール食わんだろって層もオートミール買い始めてる

75: 2020/04/20(月)13:28 ID:hr7D9rxn(1/2) AAS
何かやたら危機感煽る人が居るね

76: 2020/04/20(月)13:36 ID:PZcRpm4f(1/2) AAS
世界情勢見てそう思うなら君がちょっとおかしいよ

77: 2020/04/20(月)13:42 ID:hr7D9rxn(2/2) AAS
はいはいおかしいおかしい

78: 2020/04/20(月)14:02 ID:s1TGo8r1(1) AAS
>>55
視野が狭いんだろうなぁ、可哀想に

79(1): 2020/04/20(月)14:04 ID:b9mAbbRN(1) AAS
>>74
外出禁止で行き先が買い物位しかしないと、目新しい？食べ物に目が行くだけでしょ。

80: 2020/04/20(月)14:28 ID:c735TksN(2/3) AAS
>>79
備蓄のためと思ってたけどそういうのもあるのか