[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART16 (1002ﾚｽ)
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677: 2020/05/12(火)12:51 ID:sAtguMR0(1) AAS
いつも行かないスーパー行ったらライスアイランドのオートミールだけ売ってた
500gで510円くらいだったかな
ストックまだあるしアマゾンのほうが安いから買わなかったわ
678(1): 2020/05/12(火)14:42 ID:SxgwEKvZ(1) AAS
オートミールのおかげなのか分からんが最近食欲がなくなってきた…
もうケーキとかアイスも受け付けない。
摂取カロローも足りてなくて筋力落ちそうだからカロリー入れたいんけど何も食べる気にならん…
自粛鬱か…？
679(1): 2020/05/12(火)14:51 ID:E+nPsdXL(1) AAS
業務の完全になくなっとるな
チェコのすらなくなって、棚がよくわからんグラノーラみたいな箱のやつに占拠されとる
680(1): 2020/05/12(火)14:58 ID:9K7oaIPj(1) AAS
便秘ガーとか食欲ガーとか言っている人は
ちゃんと運動しているかい？
ダイエットは生活改善、食生活と運動は健康的な痩身の両輪だよ
681: 2020/05/12(火)15:07 ID:nGmVJSne(1) AAS
ミューズリーしか売ってない
682: 2020/05/12(火)15:14 ID:KkxFHyUS(1) AAS
健康に良いもの食ってりゃそれだけで良いと思ってる馬鹿は一定数いる
683: 2020/05/12(火)15:33 ID:e7OvsC+B(2/3) AAS
>>679
都内は全滅だったわ
入荷もないそうだ
684: 2020/05/12(火)15:50 ID:pIQ8EDTZ(1) AAS
>>678
自分も同じ感じある。
何もやる気が起きない。でも痩せないし。
でもオートミールやめる気もないし
多分自粛解除されればなんとかなるさ
685(2): 2020/05/12(火)17:07 ID:Fm+6CJ4a(1/2) AAS
>>680
運動もしてて水分も多めに摂ってるけど、それでも便秘がちになるわ
仕方ないから身体の反応見ながら色々試してる最中
最近おやつに出汁昆布齧りだしたら好反応なんで、これで解決してくれると嬉しいなあ
686(1): 2020/05/12(火)18:27 ID:e7OvsC+B(3/3) AAS
>>685
単純にカロリー不足では？
687(1): 2020/05/12(火)18:54 ID:Mp85U9st(1/2) AAS
>>685
fodmap食なんかも試してみたら？
688: 2020/05/12(火)19:04 ID:Fm+6CJ4a(2/2) AAS
>>686
ダイエット中なんでそこは妥協させて欲しい
>>687
こんな食品分類あるんだな、サンクス
ちょっと見てみたけど、ヨーグルトと絹ごしよく食ってて高ＦＯＤＭＡＰ食分類になってるから
昆布効かなかったら、そっちを控えてみるわ
689: 2020/05/12(火)19:16 ID:oKcAPd3C(1) AAS
業務スーパーのオートミールが手に入らんから、
Amazonでライスアイランドの6kg 2,800円ポチったわ。
最短で3週間待ち。それまでは玄米ともち麦で凌ぐわ。
オートミールの味が好きになってしまい、
アーモンド効果をガバガバかけて、そのまま食ってる。うんめぇ。
690: 2020/05/12(火)19:33 ID:Mp85U9st(2/2) AAS
クエーカーのOF4.52kgなら1,980で売ってたよ
691(1): 2020/05/12(火)21:48 ID:59rrD5Fv(1) AAS
オートミールが品薄&価格高騰してきたから玄米にチェンジしたけど手間がかかるのが残念
オートミールならぶっちゃけ何の味付けもせずにそのまま食べられるから手軽なんてもんじゃない玄米は流石に炊かないと食べる気がしない
後始末も食器だけ洗えば良いオートミールに対して玄米ご飯だと食器に加えて炊飯器の釜とか都度あらわなけりゃいけないし
692: 2020/05/13(水)01:28 ID:sTH6hLRD(1) AAS
釜から直接食えよ
693(3): 2020/05/13(水)07:31 ID:VlU36SPV(1/2) AAS
フルーツ系の甘くて冷たいオートミールが苦手なんだけど暑くなってきたからどういう食べ方すればいいか悩んでる
今は白だしか味噌でレンチンしてる
皆夏はどういう味付けしてる？
694: 2020/05/13(水)07:39 ID:JW8mLf+u(1/2) AAS
夏も冬も同じだ
695: 2020/05/13(水)08:27 ID:9g7dF+oe(1) AAS
オートミールはどんな調味料でも合う
696(1): 2020/05/13(水)08:30 ID:uV300sSI(1/2) AAS
>>693
夏に熱々お粥は食べる気しないから
オーブンで加熱したオートミールをストックしといて牛乳かけて食べてる
固くないからすぐ食べれる
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