[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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693: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1) 2020/05/03(日)12:30 ID:uA0QpO9oa(1) AAS
>>691
俺も同じだわ
歩き方があかんのかもしれんから少し改善してみる
694(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-RG1H) 2020/05/03(日)12:53 ID:zzxGskB/M(1) AAS
>>691
何年も続けてるけど最初は寝込むほどだったよ
毎日やらず疲れが抜けてから再開する感じで半年ほど続けたら寝込むことなくなったわ
筋肉痛の予防でBCAA飲んだのも効果あったかも…
695(2): (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-RBQk) 2020/05/03(日)13:43 ID:SdEOEXct0(1/4) AAS
今日はどうすっかなあ
暇だけどあんま走るとまた足が痛くなったり
脂肪を減らしすぎて免疫が落ちるかもしれないし
696: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/05/03(日)13:54 ID:f/b9y3Pka(1/2) AAS
>>695
統合失調症の病人は病院行け
127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) sage 2020/05/03(日) 08:24:12.13 ID:/pgKKIJ40
>>121
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
697: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/05/03(日)14:00 ID:f/b9y3Pka(2/2) AAS
>>695
こっちにはこれコピペしないのな
何で？
128 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-W9Ay) sage 2020/05/03(日) 08:34:53.77 ID:OqkPbaJoM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
省1
698(2): (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-RBQk) 2020/05/03(日)14:17 ID:SdEOEXct0(2/4) AAS
一昨日骨盤前傾でタイム計測していて
足の動きが追い付かずもつれるくらい忙しない瞬間があったけど
ピッチを上げるには結局それしかないのかもしれない
つまりもっと骨盤前傾してものすごいスピードで骨盤を前に倒す
699: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/03(日)15:22 ID:bZOncX7cM(1) AAS
>>698
バカすぎるwwww
700: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/03(日)15:35 ID:/lW+ZHJ+M(1) AAS
久しぶりにガイジ様のダメージリストに
追加です
992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H)[sage] 2020/04/29(水) 22:32:54.30 ID:wMv9argb0
俺が立てたスレで普通に書き込んでてプライドとかないのかねこいつらは
ガイジ様の立てたスレに普通に書き込む
プライドがないので駄目
★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
省23
701(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/03(日)16:08 ID:QNVj2py60(1/2) AAS
俺の不在時間に書き込む
お前の不在時間なんか誰も知らねえし興味ねえからｗ
702: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/03(日)18:10 ID:x/kRGu58M(1) AAS
>>701
それは
気に食わないから駄目
に入るかな
このリストの管理人じゃないから仮更新てことで
★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
省25
703: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-XB+Z) 2020/05/03(日)18:32 ID:xFfm3WnHa(1) AAS
>>698
そのまま倒れていいよ
704(2): (ﾜｯﾁｮｲ dfac-YW9i) 2020/05/03(日)19:39 ID:TUuayttb0(1) AAS
はー・・、深夜に走ろうと思ったら
風速5mってムリ。
ジムが解禁されてりゃあなあ・・。
705: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-XtXH) 2020/05/03(日)20:39 ID:QZvidS91M(1) AAS
さすが有酸素ガイジ
気持ち悪すぎ
218 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-RBQk [133.106.78.242 [上級国民]]) sage 2020/05/03(日) 16:18:24.45 ID:1Zx0/HnGM
せっかくIP表示してくれてるんだから
安倍独裁政権のネット工作部隊の固定回線名簿でも作るか
706: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/05/03(日)20:40 ID:7nSVgWnaa(1/2) AAS
>>704
>風速5mってムリ
風がきついならゆっくり走ればいいやん
707: (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-ts7H) 2020/05/03(日)20:42 ID:SdEOEXct0(3/4) AAS
そういえば2か月前までジムに通ってたんだったな
すっかり昔のことのような気がして忘れてた
今日は疲労が残ってる感じがしてさぼっちまった
コロナもあるし無理はしないでおく
708(2): (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-ts7H) 2020/05/03(日)20:44 ID:SdEOEXct0(4/4) AAS
エアジョグ丸出しだなｗ
風が強いと走りにくいんだよ
709: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/03(日)21:08 ID:bcY4pv4FM(1/2) AAS
>>708
そろそろこれに答えてみろよ
173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH)[sage] 2020/04/04(土) 06:00:26.90 ID:5/XMAygea
>>166
色々と能書き垂れるのは結構だけど、10kmをどれくらいのタイムで走れるの？
710: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/03(日)21:14 ID:bcY4pv4FM(2/2) AAS
あしまった
駄目リストの追加しないと
706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL)[sage] 2020/05/03(日) 20:40:28.46 ID:7nSVgWnaa
>>704
>風速5mってムリ
風がきついならゆっくり走ればいいやん
708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-ts7H)[sage] 2020/05/03(日) 20:44:00.64 ID:SdEOEXct0
エアジョグ丸出しだなｗ
風が強いと走りにくいんだよ
風が強い中ゆっくり走るのは
省1
711: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/05/03(日)21:46 ID:7nSVgWnaa(2/2) AAS
>>694
>筋肉痛の予防でBCAA飲んだのも効果あったかも…
ワイも去年初めて20km走った時、明日筋肉痛怖いわって時になんかでもらった
BCAA飲んだら次の日えらい筋肉痛が楽だったことあるんでそれ以来xtendのBCAAたまに摂ってるわ
ヨーグルトにかけるとちょっとしたスイーツ代わりになるしダイエットにはもってこいだな
712: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/03(日)23:10 ID:QNVj2py60(2/2) AAS
人生で一度も走った事すらねえのかゴキブリはｗ
風が強いと走りにくいんだよ ｷﾘｯ
お前産まれてから一度も外界に出た事のない特殊生物かよｗ
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