[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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548: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-cUrQ) 2020/04/25(土)13:47 ID:VVxRbmydp(1) AAS
>>529
よく見たらこれスゲーな
ストライド2mオーバーかよw
やっぱ短距離のアスリートさまは凄いなwww
549: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/25(土)16:06 ID:An5WIj41a(1) AAS
>>547
NGしてくれ
(?=.*ｱｳｱｳ)(?=.* sa)
550: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/25(土)16:39 ID:P9P8iRaOM(1) AAS
853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl)[sage] 2020/04/25(土) 13:20:18.63 ID:lCBTcrylM
そしてキチガイゴキブリ荒らしの頭おかしい書き込みを晒して嘲笑う、たまにゴキポエムスレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
2chｽﾚ:shapeup
こういうゴキブリからしたら
明らかにネット工作部隊的書き込みには
死ねと言ってこない不思議
551(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) 2020/04/25(土)19:03 ID:/vLSLWZW0(1) AAS
ウオーキングは効果あるな
毎日1時間以上歩いて食事と甘いもの少し減らしたら
一週間で2.5ｋｇ痩せたよ
552(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/25(土)19:08 ID:Gec3wamga(1) AAS
>>551
まぁ最初はそんなもんやで
グリコーゲンが減ればその四倍の水が減るんやし
553(2): (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) 2020/04/25(土)19:16 ID:5TSt9c5h0(1/2) AAS
>>551
最初は体内の水分が出て2?くらい減るから
実質的に減ったのは0.5?くらいだと思う
だからこれからは週に0.5?ずつしか減っていかないはず
でもあきらめないで続ければ月に2?減るから
554: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) 2020/04/25(土)19:27 ID:jVvvoBWD0(1/2) AAS
ダイエット初期の体重で一喜一憂しても意味ないよ
555: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/25(土)19:30 ID:oG0YvltGa(1) AAS
>>553
お前は病院いっとけ
863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 19:23:23.74 ID:5TSt9c5h0
>>862
エアジョグ死ねｻｻｸｯﾃﾛ
安倍独裁政権のネット工作部隊
556: (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) 2020/04/25(土)19:32 ID:5TSt9c5h0(2/2) AAS
有酸素運動で減らせるのは週に0.5?くらいで頭打ちって話を聞いたことがある
体重にもよるんだろうけど
557: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) 2020/04/25(土)20:55 ID:jVvvoBWD0(2/2) AAS
除脂肪体重を無駄に減らさずに体重を減らせる上限とか調べたのあったな
週0.7％〜1.4％の間ぐらいが適正だっけ
558: (ｽｯﾌﾟ Sd9e-u5qr) 2020/04/26(日)01:11 ID:KMf1S3Bbd(1) AAS
マスクしろ！
559(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) 2020/04/26(日)19:39 ID:JbKOtyCs0(1/2) AAS
>>552
>>553
今日も1.5時間位ウオーキングして今測ったら昨日より0.3グラムぐらい減ってたｗ
やべえなあこのペースだと250日でこの世から消える
どうしよう
560: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/26(日)20:42 ID:iYtgGx1Na(1) AAS
>>559
BMI22まで来たらいっこも減らんから安心しろ
561: (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) 2020/04/26(日)21:54 ID:JbKOtyCs0(2/2) AAS
うーんBMI22だと71.3ｋｇ くらいかあ
そこまで痩せたくはないな
562: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) 2020/04/27(月)07:27 ID:aqjfIidt0(1) AAS
なんでBMIで計算してんだろ
563(3): (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) 2020/04/27(月)10:23 ID:Qsw9kZnS0(1) AAS
今日は天気悪いな
またコロナが怖くなってきたからしばらく走る気がしない
564: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-7nJE) 2020/04/27(月)11:41 ID:zKa78XBxM(1) AAS
昨日一時間ウォーキングしてきたけどこれで仕事始まったら一時間はさすがにできないな…
でも一日だけでも効くね。筋肉痛が出たよ
565(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/27(月)12:35 ID:ThLYZLxFa(1/4) AAS
>>563
本当にこのキチガイは死ね死ね言うのが大好きだな
コロナの心配よりお前の脳ミソの心配しとけ
896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 10:14:45.69 ID:Qsw9kZnS0
>>895
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
566: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/27(月)14:15 ID:rsPLP6ui0(1/4) AAS
ゴキブリ、何話に参加しようとしているの？
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 20:47:14.31 ID:PstVUhR40
電波を発明て…無知は恥ずかしいな
480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 22:11:53.11 ID:PstVUhR40
>>476
マヨは超小型原発を持参してただろ
お前ちゃんと見てんのか？
今期アニメ総合スレ 2327
725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 22:06:06.54 ID:PstVUhR4
省14
567(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/27(月)14:52 ID:clahDYJPa(1/5) AAS
アニメ板の話はアニメ板で
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