[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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188(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD) 2020/04/04(土)23:36 ID:VEKgn3GH0(4/4) AAS
>>187
普段と呼吸量が変わらないってw
それじゃ有酸素運動になってないでしょ
エアジョグだからわからんのですねえ
189: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)23:37 ID:yQ0nJEuUa(6/8) AAS
てか通気性の良いマスクって安倍ちゃんが全世帯に2枚配るってあれじゃね？
安倍政権の手先だったのか有酸素w
190: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/04(土)23:40 ID:/NBMLUwWM(1) AAS
>>184
つられて出てきたかキチガイww
173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH)[sage] 2020/04/04(土) 06:00:26.90 ID:5/XMAygea
>>166
色々と能書き垂れるのは結構だけど、10kmをどれくらいのタイムで走れるの？
これにこたえてみろよw
191: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)23:40 ID:yQ0nJEuUa(7/8) AAS
こうやって楽しくお話しできるんだから
自分がどのくらいのペースで何キロ走れるのか言ってみろよ>>188
ほんとに長距離を自分のペースで走りたいって思ってるなら
相談のるで？二十歩とかバカにされて自分が惨めじゃないの？
192: (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ) 2020/04/04(土)23:42 ID:klVD70eq0(3/4) AAS
ニコニコペースを知らない人が来てるｗ
193(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/04(土)23:42 ID:1aTLSx3dM(1) AAS
このキチガイはそれこそスキップみたいに
ぴょんぴょん20歩跳ねてるだけなんだよなwwww
だから低ピッチでストライドだけ広くなるw
194: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/04(土)23:45 ID:FXs3UU8aM(1) AAS
ピッチの単位はspmだけど
このキチガイゴキブラックは
1分も走ってないだろうから
推定ピッチってところだろうなwwww
195: (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ) 2020/04/04(土)23:49 ID:klVD70eq0(4/4) AAS
ニコニコペースを知らないのはいいとして
ニコニコペースでは有酸素ではないことしてあげて、
両足が宙に浮くタイミングがあるジョギング等でも
着地時に歩行時よりも高い負荷がかかることによる
骨や筋肉への刺激、効果もないことになるのだろうか
196(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)23:49 ID:yQ0nJEuUa(8/8) AAS
>>193
多分こいつがやってるのは
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
みたいなダメの見本のバウンディングみたいなもんでないかと思う
そりゃ大腿四頭筋も痛いわな
197: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/05(日)08:35 ID:sdDuo3vqM(1) AAS
>>196
これだな、
ただゴキブラックは以前に
前じゃなく上にジャンプとか言ってたから
もっと上にとんでぴょんぴょんしてるだろうなw
それで20歩したら
ふー今回のストライドはー
ピッチがあがらないなー
回転モーメントガー
とか言ってるわけだw
198: (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/05(日)10:48 ID:DeK8cA9L0(1/2) AAS
>>178
毎回マスクしてジョギングしてるよ。
口に虫も入ってこないからおすすめします。
199: (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/05(日)10:52 ID:DeK8cA9L0(2/2) AAS
>>186
いやいや、普通の使い捨てマスクで大丈夫だよ。
息で濡れはするけど、目が詰まるなんて事はないから。
本当にマスクでジョギングしたことあるのかどうか分からないひとの話しは話半分で良い。
200: (ｱｰｸｾｰ Sx01-7Mp4) 2020/04/05(日)12:50 ID:zVMpYjBqx(1) AAS
歩きたい！
201: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD) 2020/04/05(日)13:29 ID:hp7QvdUV0(1) AAS
今日も何人か走ってる人を見たけど誰もマスクしてなかったねえｗ
202: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/05(日)13:53 ID:S8QT5jSJM(1) AAS
お、出てきたなキチガイ
173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH)[sage] 2020/04/04(土) 06:00:26.90 ID:5/XMAygea
>>166
色々と能書き垂れるのは結構だけど、10kmをどれくらいのタイムで走れるの？
これにこたえてみろよw
203: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-Pa/i) 2020/04/06(月)15:57 ID:1/HEjBfFd(1) AAS
120キロが痩せていくのを見守るスレ
2chｽﾚ:out
6 底名無し沼さん sage 2020/04/06(月) 14:55:30.34 ID:Gj9NQEUP
俺、体重115kgからスーパー糖質制限のみやって、1年で64kgまで体重落ちたぞ。
体脂肪も31％から18％まで下がったけど、筋肉も多少落ちたみたいで、今まで持てた重さが結構辛くなった。
糖質制限やるなら、やはり筋トレはしたほうが良いぞ。
意識した運動は一切無し、登山は芦屋川→六甲山山頂→有馬温泉コースを2回と伊吹山1回と金剛山1回。
糖質制限２ヶ月目から一気に体重が落ち始めて、半年で登山ウェア・シューズが全部買い直しになった。
今はプチ糖質制限のみで、68kgを維持中。
痩せるとマジで世界が変わるぞ、頑張れ！
204(1): (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM93-fACB) 2020/04/06(月)18:54 ID:wJpiKg1SM(1) AAS
ストレス溜まりそうだし走りたい…人目気にしない深夜しかないか
205(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/06(月)21:35 ID:peZbBD5qa(1) AAS
>>204
普通に走れば良いよ
なるべく人混み下げて単独走
それで感染するようなウイルスならまぁ日本はおしまいだわ
206(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/06(月)21:56 ID:mstlAr2Ha(1) AAS
>>205
怖いのはウィルスより不謹慎厨という社会における免疫過剰反応な
あほなユーチュバカとかにさらしあげられるのが怖い
207: (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-bVUD) 2020/04/07(火)07:33 ID:qOtSWDXIa(1) AAS
ウォーキングしていて前方からこっちに向かってくる人があえてぶつかってくる人がいるんだけど
どんな心理なんだ？
こっちは端に避けてるんだけど、わざわざこっちに向かってくる。
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