[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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708(2): (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-ts7H) 2020/05/03(日)20:44 ID:SdEOEXct0(4/4) AAS
エアジョグ丸出しだなｗ
風が強いと走りにくいんだよ
709: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/03(日)21:08 ID:bcY4pv4FM(1/2) AAS
>>708
そろそろこれに答えてみろよ
173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH)[sage] 2020/04/04(土) 06:00:26.90 ID:5/XMAygea
>>166
色々と能書き垂れるのは結構だけど、10kmをどれくらいのタイムで走れるの？
710: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/03(日)21:14 ID:bcY4pv4FM(2/2) AAS
あしまった
駄目リストの追加しないと
706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL)[sage] 2020/05/03(日) 20:40:28.46 ID:7nSVgWnaa
>>704
>風速5mってムリ
風がきついならゆっくり走ればいいやん
708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-ts7H)[sage] 2020/05/03(日) 20:44:00.64 ID:SdEOEXct0
エアジョグ丸出しだなｗ
風が強いと走りにくいんだよ
風が強い中ゆっくり走るのは
省1
711: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/05/03(日)21:46 ID:7nSVgWnaa(2/2) AAS
>>694
>筋肉痛の予防でBCAA飲んだのも効果あったかも…
ワイも去年初めて20km走った時、明日筋肉痛怖いわって時になんかでもらった
BCAA飲んだら次の日えらい筋肉痛が楽だったことあるんでそれ以来xtendのBCAAたまに摂ってるわ
ヨーグルトにかけるとちょっとしたスイーツ代わりになるしダイエットにはもってこいだな
712: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/03(日)23:10 ID:QNVj2py60(2/2) AAS
人生で一度も走った事すらねえのかゴキブリはｗ
風が強いと走りにくいんだよ ｷﾘｯ
お前産まれてから一度も外界に出た事のない特殊生物かよｗ
713: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/05/04(月)11:08 ID:Jh3YIreca(1) AAS
>>708
今日も朝から発作ですか
病人は大変ですね
336 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-W9Ay [133.106.68.114]) sage 2020/05/04(月) 08:18:09.74 ID:DolN9ss7M
こ
の
ス
レ
は
安
省27
714: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/04(月)11:52 ID:riXZevOm0(1/3) AAS
ゴキブリはルールを守れ！と書くが
ルール違反のお前が言うなｗ
そもそもルールも糞もお前が勝手に決めたルールを守れって何だよｗ
お前は社会のルールも守れｗ
715: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/04(月)15:40 ID:+9MVQrq+M(1) AAS
ゴキブリ今日はまだ書き込みなしかー
駄目リストに追加できるような
面白ネタまた頼むぜ
716(2): (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/04(月)16:48 ID:zcSy4KgO0(1/4) AAS
172?×124
骨盤前傾を強めてみたけどピッチさほど伸びずストライドが減った
やはり足の回転を上げるしか方法はないのか
717(4): (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/04(月)16:54 ID:zcSy4KgO0(2/4) AAS
忘れてた
初めてネックウォーマーマスクして走ってみた
鼻と口のところは穴だらけなので息は苦しくはなかったが邪魔くさい
人のいないところでは首にずり下げて思いっきりハアハアした
今日は曇りで暑すぎず寒すぎず風もなかったけど湿度が高いのかえらく汗をかいた
ネックウォーマーのせいかもしれない
真夏にネックウォーマーして走ることを考えると気が重い
718: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/05/04(月)16:59 ID:APm7NWIua(1) AAS
>>717
一番邪魔なのは頭のおかしいアラシなんだよな
140 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-W9Ay) sage 2020/05/04(月) 09:01:09.16 ID:N+t2NTHKM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
2chｽﾚ:anime
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★
省6
719: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/04(月)17:43 ID:riXZevOm0(2/3) AAS
＞真夏にネックウォーマーして走ることを考えると気が重い
お前エアジョグなんだから関係ねえじゃんｗ
720(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/04(月)18:22 ID:zcSy4KgO0(3/4) AAS
骨盤前傾を強めてつんのめるように走った場合には
転ばないように後ろの足を前に出すのが追い付かないので
結果として接地点が手前になりストライドが減ってしまうってことだろうな
721: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/04(月)18:39 ID:drv/egAYM(1/2) AAS
>>717
なんだこの日記ww
722: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/04(月)18:42 ID:drv/egAYM(2/2) AAS
>>720
これを見ると結局
アスリート並みとか言ってる
ただの幅広ぴょんぴょんストライドは
無理してるってことがわかるな
723(3): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-XtXH) 2020/05/04(月)19:14 ID:/T9s8VdUM(1/2) AAS
>>717
変態ゴキパンツのお前はパンツかオムツでもかぶってろ
827 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0712-oN4m) sage 2019/02/18(月) 11:22:00.22 ID:ufvD+b6q0
食わせたパンツが使用済みだったかどうか気になる
996 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で 2019/02/19(火) 10:05:35.06 ID:pKFQT6Hu
上野さん、パンツ食わせるとか頭おかしいｗ
でも面白い
62 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e712-cT+3) sage 2019/02/20(水) 12:23:06.73 ID:YpaQcCaX0
パンツェロッティなんて食い物があったんだな
知識が増えた
省13
724: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5b-J/MA) 2020/05/04(月)19:23 ID:NXWwheTBp(1) AAS
>>723
アニメスレでやって
725(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/04(月)19:28 ID:zcSy4KgO0(4/4) AAS
でも骨盤前傾はこれで正しいんだよね
問題は骨盤ではなく足の回転数が遅いことにあるわけで
この骨盤前傾で足の回転数を上げてピッチを上げないと速くならない
726: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/04(月)19:44 ID:riXZevOm0(3/3) AAS
ダイエットに一ミリも関係のないピッチやストライドの話を延々と毎日続けるゴキブリ
距離走る事から逃げているだけのゴキブリ
言い訳のためにフォームの事書けば運動していると自分に言い聞かせて逃げているゴキブリ
727: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-XtXH) 2020/05/04(月)19:46 ID:/T9s8VdUM(2/2) AAS
>>717
>>725
お前はパンツかオムツでもかぶっておけ
これならOK?
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