[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART15 (1002ﾚｽ)
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574(1): 2020/03/29(日)11:11 ID:lsOPpT78(3/7) AAS
野菜は根菜類いっぱい食べなきゃ大丈夫だと思う
575(2): 2020/03/29(日)11:15 ID:xJApF0Cc(1/2) AAS
>>563
俺は最初はすごく気にして国産食ってたが
そのうちコスパが気になりだして海外産にお試し変更してみたら
たいして味も変わらず、農薬臭がする訳でもなく
なにより財布に優しすぎるのが決め手になったな
要は慣れｗ
576: 2020/03/29(日)11:15 ID:q2jEznha(1) AAS
糖尿待ったなし
577(3): 2020/03/29(日)11:19 ID:oSteoY4q(3/3) AAS
>>567
30キロで茶色い袋でなら売ってるｗ
直売所みたいな所によくある
通販でも多分ある
>>575
ラウンドアップ残留は味が残るわけじゃないから…
アメリカ・カナダ産は１００％残留してるよ
578(1): 2020/03/29(日)11:26 ID:TNZ10XIU(1) AAS
>>567
スーパーじゃなくて米屋で量り売りしてもらえばいいよ
ウチは米屋の店頭行って米3kg買いしてたよ一時期
579: 2020/03/29(日)11:27 ID:gGfBGPeu(2/2) AAS
>>577
リトアニアは？
580: 2020/03/29(日)11:30 ID:htdrD674(1) AAS
カナダ産も残留しているのか
考えてみればあれだけ安いんだしそうだよな
高いオートミール食べるより国産の米食べる方がいいかもなあ
581: 2020/03/29(日)11:35 ID:lsOPpT78(4/7) AAS
>>577
>>578
やっぱり米は米屋で買った方が良いね
582: 575 2020/03/29(日)11:46 ID:xJApF0Cc(2/2) AAS
>>577
いやまあ入ってるんだけど、食べてて気にならないし、お安いからいいかなとｗ
ほぼ癌になるとかなら食わないけどそうでもないんだろうし
俺の収入だとずっと国産はきついｗ
583: 2020/03/29(日)11:49 ID:g6LbO3kC(1/2) AAS
日本産米が世界で一番安全だよね
でも太るからオートミール食べてる
584: 2020/03/29(日)12:00 ID:BIcEenaF(1) AAS
国産が世界一安全？
585: 2020/03/29(日)12:29 ID:lsOPpT78(5/7) AAS
どんな食べ物でも食べ過ぎたら太るしコレ食べたら痩せるって食べ物もないよ
減量においてはとにかくカロリー収支が全て
そういう事は健康とか体作りする時に考えれば良い
586(2): 2020/03/29(日)12:37 ID:FcjfiY/q(1) AAS
オートミールとプロテインでプロテインバーのような固形物作ってオヤツを作りたいのですが、わかる人レシピ教えて！
587(1): 2020/03/29(日)12:40 ID:lsOPpT78(6/7) AAS
>>586
コレで良いと思うよw
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
588: 2020/03/29(日)13:37 ID:g6LbO3kC(2/2) AAS
>>587
普通にうまそ
589: 2020/03/29(日)14:35 ID:Z5nM8+R4(1) AAS
>>586
オートミール・プロテインをメープル少し煮詰めた物と合わせて成形してからオーブンが簡単なんじゃないかな
俺も日持ちする物久々に作るかなー
590(1): 2020/03/29(日)14:38 ID:otE9t+TV(1) AAS
平日 昼オートミール40〜50g 夜適当にカロリー制限せず量は以前より減らした
土日 チートデイで菓子ジュース解禁、食事もカロリーも量も制限せず
運動なし、むしろ運動不足
これで3ヶ月6kg体重減 172cm 67kg→61kg
自分的ベスト体重が57kgだからあと2ヶ月で達成出来そうだ
591: 2020/03/29(日)14:54 ID:lsOPpT78(7/7) AAS
チートデイして分かったけど俺は甘いモノをいっぱい食べるのが苦手みたいだ
果物の甘さなら大丈夫だけど和菓子洋菓子問わず砂糖の甘さが駄目みたい
すぐ腹一杯になって他のモノが食えなくなるから今度から甘いモノ無しでチートしようと思う
592: 2020/03/30(月)06:36 ID:S0ftu31d(1) AAS
>>574
根野菜いっぱい食べるとダメなの？
593: 2020/03/30(月)06:42 ID:ZsbRXAIH(1) AAS
根菜類は糖質が多いからね
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