[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目 (1002ﾚｽ)
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1(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5b35-H0mZ) 2020/02/05(水)02:19 ID:3A1liwyT0(1) AAS
!extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)
省8
2(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-7VJI) 2020/02/05(水)02:41 ID:fU9KRmAW0(1/2) AAS
いちおつ
3(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-qA3z) 2020/02/05(水)08:06 ID:YfoxXWowa(1) AAS
>>1
おつ
アレはIPスレで酷かったからしょうがないか
4(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-t1HI) 2020/02/05(水)08:41 ID:1J08hpB9a(1) AAS
まあ利用するならこっちだな
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-RXZG) 2020/02/05(水)08:43 ID:mfPQjjtd0(1/2) AAS
ていうかちゃんとNGしている人は前スレでこのスレしか見えないんだから
ここが次スレになるのは当然でしょ
6(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-GsGY) 2020/02/05(水)09:06 ID:dyh23VDGd(1) AAS
>>1
たておつです
7(3): (ｽﾌｯ Sdbf-4A0p) 2020/02/05(水)09:32 ID:s1zi+QThd(1) AAS
毎日1時間4キロ歩いています
2週間目にさしかかり、股関節が痛くなってきて寝返りも打てなくなったんですが
同じような経験の方いますか？足の前側の付け根の部分です
8: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-CWiY) 2020/02/05(水)09:45 ID:JPK+ec7g0(1) AAS
>>1-6は安倍独裁政権のネット工作部隊
このスレは勝手なテンプレ改変されたので廃棄します
正しいスレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
2chｽﾚ:shapeup
9: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/05(水)09:54 ID:6goyjB7lM(1/5) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23
10: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/05(水)09:54 ID:6goyjB7lM(2/5) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23
11: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/05(水)09:54 ID:6goyjB7lM(3/5) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23
12: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/05(水)09:54 ID:6goyjB7lM(4/5) AAS
こ
の
ス
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荒
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が
勝
省23
13: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/05(水)09:55 ID:6goyjB7lM(5/5) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
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が
勝
省23
14: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/05(水)10:17 ID:PZ/8s9Jh0(1/28) AAS
削除依頼出しておきました
shapeup：ダイエット［スレッド削除］
2chｽﾚ:saku
293 名前：必殺名無しさん[sage] 投稿日：2020/02/05(水) 10:16:35.21 HOST:i58-95-182-63.s41.a014.ap.plala.or.jp
削除対象アドレス：
2chｽﾚ:shapeup
削除理由・詳細・その他：
乱立スレッド
テンプレ改変
15(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7) 2020/02/05(水)11:23 ID:Tf0g7/Rc0(1/2) AAS
>>7
とにかく休む
1,2日で軽減しないなら医者（できればスポーツ系の強いところ）に行く
治ったら無理に頑張らず 「続けられる」が大事
特に寒いときは軽めのストレッチでもして体温まるまで張り切らない
16: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-7yoZ) 2020/02/05(水)11:39 ID:bawiY604d(1/2) AAS
>>7
毎日はやめた方がいいんじゃないかな
休みを週1か週2くらいで入れてみたり？
17: (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-RXZG) 2020/02/05(水)11:41 ID:mfPQjjtd0(2/2) AAS
似たような経験はしているけど、他の人の痛みの原因なんて分からんので
迂闊にどうこう言えないわな
>>15の通りで休んでも軽減しなければ医者だし
かといってあまり神経質に休んでばかりだと鍛えられないし
18: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/05(水)11:48 ID:zmGhNnF5M(1/10) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23
19: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/05(水)11:48 ID:zmGhNnF5M(2/10) AAS
こ
の
ス
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は
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ら
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が
勝
省23
20: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/05(水)11:48 ID:zmGhNnF5M(3/10) AAS
こ
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レ
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勝
省23
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