[過去ﾛｸﾞ] 画像くらい晒してごらん？ Part.3 (1002ﾚｽ)
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15(1): 2019/11/22(金)21:39 ID:z8GHCcSe(3/3) AAS
ということでこのスレは過疎がきまりました
ミナトさんのさじ加減ですべてが決まりますからねｗｗｗｗ
16: シェパード 2019/11/22(金)21:52 ID:c2Mj/7+Y(9/10) AAS
最近、隙あらばどんな筋トレでも「収縮」を意識してる
17: シェパード 2019/11/22(金)21:53 ID:c2Mj/7+Y(10/10) AAS
コンパウンドだと難しいけど、他は最大に収縮するポイントでめっちゃ収縮させて若干ストップさせてる
18(1): 2019/11/22(金)22:07 ID:rj1dTKTn(5/5) AAS
>>15
良かった！
今ちょうどトレーニングの話するからどっか行ってて！
俺は高重量の時はネガティブをいかに丁寧にやるかを意識で低いレップ
トレーニング後半は高レップでポジティブとパンプを意識するな…
19(2): 2019/11/23(土)02:14 ID:DLly+ZRO(1) AAS
ところでシェパード兄貴、
ツイッターから何か特定する情報とかは得られなかったの？
因みにミナト乞食は千葉県住まいだと読んでるんだが…
20: シェパード 2019/11/23(土)11:32 ID:j4b5cq2f(1) AAS
>>19
あ、、完全に忘れてて今思い出したよw
>>18
高重量のネガティブですね、、了解しましたやってみます
21: シェパード 2019/11/24(日)18:54 ID:DTMKQQBT(1) AAS
画像すら晒せない乞食はこのスレから逃亡したかwww
22: 2019/11/24(日)20:32 ID:JmIXN/XX(1/2) AAS
ミナト乞食はまた来るよ
俺達にぶっ叩かれると精神が安定するみたいだからwww
ぶっ叩かれるのが好きで好きで堪らないんだよw
23(2): シェパード 2019/11/24(日)21:48 ID:1bMUFETA(1) AAS
このスレにいる奴らは日常生活に不満を持ったかわいそうな奴らばかりだな
あんまり人の悪口言わない方がいいぞ
匿名でも特定される可能性あるし、何よりネガティブ発言ばかりしてると今の現状からさらに悪くなる
嫌いなミナトの事を考えて過ごすより、自分が好きなことで人生が良くなるように努力した方がいい
24: シェパード 2019/11/24(日)21:52 ID:BYlxvaKK(1) AAS
>>23
名前消し忘れてるぞ
25: 2019/11/24(日)21:53 ID:JmIXN/XX(2/2) AAS
>>23
俺はミナト乞食の一番のファンだから良かった(^o^)
26: 2019/11/24(日)21:54 ID:3B5ZbmYf(1) AAS
ワロタwww
27: ｍNT 2019/11/30(土)13:24 ID:AtxQUBnB(1/12) AAS
>>19
俺の予想だと新潟かな
28: ｍNT 2019/11/30(土)13:26 ID:AtxQUBnB(2/12) AAS
ミナトさんがいないことによって見事にこのスレは過疎ったな
俺がいないとつまらないスレになってしまう
無能の集まりってことが証明されたね
29: ｍNT 2019/11/30(土)13:28 ID:AtxQUBnB(3/12) AAS
＞嫌いなミナトの事を考えて過ごすより、自分が好きなことで人生が良くなるように努力した方がいい
筋トレ中心にダイエット5
2chｽﾚ:shapeup
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
省4
30: ｍNT 2019/11/30(土)13:30 ID:AtxQUBnB(4/12) AAS
こいつの努力・・・ｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
31(1): シェパード 2019/11/30(土)15:07 ID:vAme+Xbj(1/8) AAS
>>13と自分で発言しておいて何でまた書くの？
書き込まないでくれないかな？
またまた嘘つきかよw
画像すら晒せない乞食は書き込みも控えようぜ？
32(1): シェパード 2019/11/30(土)15:08 ID:vAme+Xbj(2/8) AAS
乞食、新しい質問スレ建てれなくて寂しくなったからこのスレに書き込みましたってバレバレだなw
こっちは乞食なんかと関わりたくないから二度と来ないでくれよ
33: 2019/11/30(土)15:10 ID:HwMosQgx(1/2) AAS
>>31
5ちゃん依存性なんだから仕方ないよwww
IPスレが増えて自分の居場所無くなってるから来ざる得ないわなww
34: 2019/11/30(土)15:11 ID:HwMosQgx(2/2) AAS
>>32
ミナトって満喫でも行かないとスレ建て出来ないの？
前も建てて下さいって乞食行為してたよなwww
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