[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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768(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1767-42UQ) 2020/04/20(月)16:01 ID:b3SKQ12+0(1/2) AAS
>>767
音楽一曲毎に水を飲むインターバル入れてたから厳密には連続20分ではない
連続は4分前後
当初の体重は実は80kg↑でパーソナルジムで痩せない時は絶望した
今は学生時代のジーンズ27インチが履けて感動してる
なお閉経済みのこの板そろそろ卒業の年齢
772: (ﾜｯﾁｮｲ 970c-Dagl) 2020/04/20(月)22:39 ID:ADzOApFH0(2/2) AAS
>>768
詳しくありがとうございます
普段音楽聴かないから曲を聴きながら跳ぶって考えつきませんでした
80kgから27インチすごいですね！
明日から私も少しずつ跳ぶ時間延ばしていってみます
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