[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
693: (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/06(月)08:59 ID:FfhDpAix0(2/3) AAS
>>692
スレ間違えちゃいました
694(1): (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/06(月)09:01 ID:FfhDpAix0(3/3) AAS
短期間で落とすと
必ず食事制限苦しくなるから
家族との食事にすれ違いが出て来てしまうので
運動中心でダイエットしたら時間かかったのよね。
695: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-CuPJ) 2020/04/06(月)09:13 ID:+66WZeBaa(1) AAS
＞首相、緊急事態宣言へ意向を固める 特措法に基づき初 朝日
いよいよ首都封鎖 終わったな
696: (ﾜｯﾁｮｲ 6315-CuPJ) 2020/04/06(月)14:50 ID:ufObdm/70(1/3) AAS
＞新型コロナ緊急事態、新たな派遣に備え 自衛隊 時事
いよいよだな
697: (ﾜｯﾁｮｲ 6315-CuPJ) 2020/04/06(月)14:53 ID:ufObdm/70(2/3) AAS
＞首都戒厳令 自衛隊96式装輪装甲車配備 警察特殊部隊SAT配備 法的クリア 情報筋
あーあ；
698: (ﾜｯﾁｮｲ 6315-CuPJ) 2020/04/06(月)14:55 ID:ufObdm/70(3/3) AAS
＞小池都知事 緊急会見
憲法改正への布石か ＼(^o^)／ｵﾜﾀ
699: (ﾜｯﾁｮｲ 1593-ISbX) 2020/04/06(月)15:13 ID:61gn7BU10(1) AAS
>>694
明らかな食べ過ぎを抑え普通の食事をした上で運動して１ヶ月１kgペースが一番無理がないリバウンドしにくいダイエットなんだろうなって色んなスレロムって思った
標準体重になりこれ以上痩せると皺っぽく老けず皮下脂肪落とすのが難しい
腕とか足とかも老人っぽく筋張ってきてしまい哀しい
700: (ｽｯﾌﾟ Sd03-Pa/i) 2020/04/06(月)15:56 ID:sWskTDXod(1) AAS
120キロが痩せていくのを見守るスレ
2chｽﾚ:out
6 底名無し沼さん sage 2020/04/06(月) 14:55:30.34 ID:Gj9NQEUP
俺、体重115kgからスーパー糖質制限のみやって、1年で64kgまで体重落ちたぞ。
体脂肪も31％から18％まで下がったけど、筋肉も多少落ちたみたいで、今まで持てた重さが結構辛くなった。
糖質制限やるなら、やはり筋トレはしたほうが良いぞ。
意識した運動は一切無し、登山は芦屋川→六甲山山頂→有馬温泉コースを2回と伊吹山1回と金剛山1回。
糖質制限２ヶ月目から一気に体重が落ち始めて、半年で登山ウェア・シューズが全部買い直しになった。
今はプチ糖質制限のみで、68kgを維持中。
痩せるとマジで世界が変わるぞ、頑張れ！
701: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-CuPJ) 2020/04/06(月)17:58 ID:b6PNX+mia(1) AAS
緊急事態宣言ついに出ます。
みなさん、ごきげんよう 幸運を祈る
702: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-SPh5) 2020/04/07(火)07:47 ID:yzCvah6Fd(1) AAS
50超えると死ぬまで摂生して体型と健康維持したい
そしてその年齢なりのファッション楽しみたい
コロナじゃなければなあ
東京の友達のお店に洋服買いに行くのになあ
703: (ﾜｯﾁｮｲ 2d15-159i) 2020/04/07(火)12:28 ID:9TVq1gr20(1) AAS
みなさん、まだ生理あります？
704: (ﾜｯﾁｮｲ 5588-bVUD) 2020/04/07(火)14:01 ID:y54fBzp/0(1) AAS
49歳まだある
面倒だから早く上がってくれないかなと思う反面
あがると痩せにくくなるって聞くしなー
705: (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/07(火)14:23 ID:omc344uv0(1) AAS
44あります。
でも昔は1週間くらいあったのが4日しかない。
706: (ﾜｯﾁｮｲ 656e-bVUD) 2020/04/07(火)22:17 ID:5zMrctCq0(1) AAS
きたりこなかったり
もう上がったかと思うときたり、生理もういらないのに
707: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-hgRd) 2020/04/08(水)07:43 ID:OdLFF9ECa(1) AAS
便秘で2kg太ったら今まで着てた服がきつくて
食事も気をつけながら○日で○kg痩せる系の脂肪燃焼動画を見ながら運動を始めたんだけど
便秘は解消されたのに0.5kg増えた
708: ◆bYTMN/3qU2 (ﾜｯﾁｮｲ df67-D7If) 2020/04/08(水)20:00 ID:j2gRSQp40(1) AAS
>>683
もうね、40も半ばを過ぎたら、メスとしての自分よりも、生活習慣病を回避する健康主体の体重管理に移行していく段階じゃないか？
709(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2357-7UnY) 2020/04/09(木)06:28 ID:73VFgL2v0(1/2) AAS
4年間で手術2回したら何がいけなかったのか軽く10キロほど太ってしまった48歳
１ヶ月前からYouTubeの燃焼系？動画で1日２〜３個必死でやってるけど変化が見えてこない･･･
710(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67f8-t5YB) 2020/04/09(木)08:16 ID:VuJBx7ne0(1) AAS
>>709
3ヶ月は続けないと変化は見えてこないよ。
軽いジョギングで変化の見えない毎日送ってたが
3ヶ月目で5キロみるみる落ちた経験があるので
夢の世界が待ってますわよ！
711: (ﾜｯﾁｮｲ 2357-7UnY) 2020/04/09(木)08:17 ID:73VFgL2v0(2/2) AAS
>>710
ありがとう
頑張ります！
712(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-iB8z) 2020/04/09(木)17:25 ID:EkKh80OMd(1) AAS
コロナのこともあってジムを休会してきた
整体院がやってる小規模２４時間ジムだから大丈夫だと思うけど、なんかあったら巻き込むのも巻き込まれるのもやだなあと思って
階段利用増やしたりストレッチしたり筋肉体操したり地道に頑張る
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 290 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.017s