[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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493: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-zQrS) 2020/02/25(火)12:38 ID:Xo7k9vbIa(1) AAS
こんなスレあったんだ
１１月から１日1500kcalの食事と週５くらいリングフィットアドベンチャー遊んでたら12kg減
何歳になっても、ちゃんとやれば成果はあるんだなとわかった
494: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa7-kT5Z) 2020/02/25(火)12:59 ID:mZ4ru0++M(1) AAS
もう40過ぎたしどうせババアだしと言い訳して食べまくってたけどちゃんと記録し始めたらじわじわ痩せて15キロ減
495: (ﾜｯﾁｮｲ 0393-i00i) 2020/02/25(火)13:07 ID:D+IxU2W50(1) AAS
10kg痩せる必要はないけど運動嫌いで食べる事が好きだから理想までのあと3kgが痩せられない
キープでいいやとサボってしまう
496: (ﾜｯﾁｮｲ 93c2-kT5Z) 2020/02/25(火)13:20 ID:zIruFcSh0(1) AAS
目標に近づくと気が緩んでしまう
私もあと3kgのところでいつも躓く
BMI20台半ばからが落ちにくい
見た目もう太ってないけどもう少し絞りたい
497: (ﾜｯﾁｮｲ e387-5azo) 2020/02/25(火)19:18 ID:TuFP+Q3Z0(1) AAS
浣腸だって
498: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp07-9j9a) 2020/02/25(火)20:26 ID:LswWZjxAp(1) AAS
標準から美容体重までの道のりが長すぎるよね…
499: (ﾜｯﾁｮｲ 0388-DFeu) 2020/02/26(水)10:50 ID:QWGdafIa0(1) AAS
美容体重目指してるのか、偉いね
500: (ﾜｯﾁｮｲ 2aec-NvK+) 2020/02/26(水)16:04 ID:8gbxFJnC0(1) AAS
標準でも維持がキツい
501(1): (ﾜｯﾁｮｲ b367-VEwr) 2020/02/26(水)18:52 ID:OyGGnD0l0(1) AAS
10月からはじめて5キロ減ってBMIがやっと20を切った
502: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-iWdh) 2020/02/26(水)21:52 ID:fRXJBWEUa(1) AAS
>>501
おめ！
BMI20台まであと1キロちょい、20切るまではまだ3kgだ…
私も地道に頑張る
503: (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-8HZ/) 2020/02/29(土)20:35 ID:6saQpbuGd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[gif]:imgur.com
504(1): (ﾜｯﾁｮｲ 469a-9/xO) 2020/02/29(土)22:52 ID:r9ADnol50(1) AAS
痩せようとしてるとか偉そうに宣ってたくせに
食べることが好きでキープでいいやとか何言ってんだか
505: (ﾜｯﾁｮｲ 1ba1-NbPX) 2020/03/01(日)08:57 ID:2VoNB4O30(1) AAS
久しぶりに浣腸したよ
506(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fdf-Rxe3) 2020/03/01(日)10:27 ID:4Q3kBFpf0(1) AAS
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
507: (ｽﾌｯ Sdea-V+Sw) 2020/03/01(日)19:33 ID:hPcS58U1d(1) AAS
>>506
久しぶり！
508: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-v2iF) 2020/03/01(日)21:23 ID:hvhtfqJc0(1) AAS
>>504
あら私の事などお構いなく、ご自分の体重に向き合って下さいな。
食べる事が大好きだから一週間の中でカロリーと栄養バランス摂取タイミング調整しながら、おやつも諦めずにやってます。
嫌いな運動は標準体重になってから毎日から週２、３回とサボリがちですが、私としてはリバウンドだけは最低限しないようダイエット継続中です。
お互い自分のペースでストレスなくリバウンドなく目標間でたどり着けるといいですね！
509: (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-Lqe9) 2020/03/05(木)07:16 ID:bGe+Bl5Qa(1) AAS
留美のマンコくさすぎー・
ダイエット始めてから恋集とともにえげつないｗ（まじ）
510: (ﾜｯﾁｮｲ 3bdf-IXCU) 2020/03/08(日)12:45 ID:1Tjr+Fgq0(1) AAS
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
511(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb93-yN46) 2020/03/10(火)14:18 ID:KsmXQeM30(1/2) AAS
生理前二週間からジワジワ増え生理終わってストンと落ちるタイミングのまさに今、いつもなら±0だけど-0.5だった！嬉しい！
512(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-12Y6) 2020/03/10(火)14:22 ID:cD7edh6Ed(1) AAS
>>511
おめでとう！
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