[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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774(1): 2020/01/11(土)13:27 ID:Mylzr9Um(1) AAS
>>772みたいな人と友達になりたくない。
自分のために始めることをやり続けるモチベーションすら他人に左右され、
「友達」という理由で見返りもないのに一方的に「相談」を持ちかけてタダで情報を得ようとする。
邪魔以外の何者でもない。
775: 2020/01/11(土)13:47 ID:gEnW3B2n(1) AAS
なんか損得勘定ばかりの思考で心が荒んでるな。狭量すぎるだろ
心身共に健康、健全でありたいもんだ
776: 2020/01/11(土)13:52 ID:un0LAVXy(1) AAS
>>774
病みすぎだろお前はw書かれてないことまでマイナスに妄想しすぎ
777: 2020/01/11(土)14:01 ID:L2AFUKlw(2/2) AAS
>>772
全然ストイックじゃないよ
もともと根性ないからきついと続かない
お尻だけちょっと気合い入れてるけどあとは楽しく続けることを重視しているよ
ジムで意識高い友達が何人かできた影響が大きくてそれが私もモチベーションになってるよ
がんばってね
778: 2020/01/11(土)15:00 ID:o/zz5tVb(1) AAS
165?59?
春〜秋はロードバイクで走ってるから54?台まで落ちる。
冬はなんとか50?台に収めていきたい。
779(1): 2020/01/11(土)18:31 ID:Ucp9Dnfl(1) AAS
>>772
子じゃないと思う
40代って書いてたし
780: 2020/01/11(土)19:23 ID:2wfdxDjD(1) AAS
>>779
ダイエット板は55から年輩扱いでは？
スポーツジムの年齢層と同じだよ
781(1): 2020/01/12(日)08:43 ID:Rl0ojDHk(1) AAS
>>771
自転車に乗るといいですよ。シティサイクル（いわゆるママチャリ）ではなくて、
クロスバイクとかロードバイクみたいなスポーツタイプの自転車に乗るといい。
ペダルを漕ぐことで、おしり、ふともも、ふくらはぎが引き締まります。
あと意外だったけど、自転車は上半身の筋肉も使うみたいでウエスト、チェストも引き締まってくる
自転車は運動負荷こそ軽いけど、気分転換になるし、人の目が気にならないので
ジョギングやウォーキングより気軽に習慣にしやすいですよ
782: 2020/01/12(日)11:35 ID:tqS02LMg(1) AAS
とうとう59?台に突入してしまった。
夏からじわじわ増えて４?増。食生活変わらず。
また頑張らなきゃ。
783: [age] 2020/01/12(日)13:11 ID:N2RFd3uP(1) AAS
チャリは俺の走る姿が客観的に見てダサいという感情があるのと昔より道が走りにくいのとで乗る気にならないな
昔はロードからMTBからBMXまで乗ってたのに…
近場にコースがあればいいんだけど、悲しいことに全然無いし。
784: 2020/01/12(日)15:30 ID:z5p3s02i(1) AAS
一瞬53kg台に突入できた
まあ誤差レベルだしすぐ54になりそうだけど早く53で安定したいな
785: 2020/01/12(日)22:09 ID:7TkGvair(1/2) AAS
>>781
自転車は盲点だった！
自分にはママチャリしか買えないけど近所の買い物とかに使ってみる
通勤に使ってる人もいるみたいだね
786: 2020/01/12(日)22:12 ID:7TkGvair(2/2) AAS
新年会あったけど極力食べずに飲むだけに徹した
それでも浮腫んだ気がするから明日からまた絞らなきゃ
787: 2020/01/13(月)06:16 ID:40eTeV/t(1/2) AAS
酒好きで週に2回の休み前は決まって晩酌。170cm52~3kg♂20年位体型変わらず今は内腿からお尻に脂肪あるくらい。去年の健康診断で体脂肪8%家の体組成計で5%本気で筋トレしたら胸まで血管浮く。でも彼女ずーっといない。♂は体型よりコミュ力と収入だと知った
788: 2020/01/13(月)06:46 ID:Pn9ajG5k(1/2) AAS
そんなガリガリ女が好きなわけないだろ
高校生ならまぁいいかも知れないけど
789: 2020/01/13(月)07:01 ID:2gEEZhqD(1) AAS
体型20年キープってことは若い人ではないよね
いい年したおっさんが何言ってるんだかwどう考えても痩せすぎ体脂肪率が低いのは筋肉質だからじゃなくてヒョロヒョロなだけ
仮にコミュ力が高くて高収入だったとしてもよっぽどイケメンじゃなきゃモテないわヒョロガリは
そもそも身長だって170しかないのに貧相な
790: 2020/01/13(月)08:39 ID:01LmcvCo(1/3) AAS
体型だけに関して言えば、あくまでも筋肉で体重増やしていってBMI20くらいはないと性的な魅力感じないだろうな
脂肪でくるまれたデブだけじゃなくガリも嫌
791: 2020/01/13(月)08:46 ID:01LmcvCo(2/3) AAS
男に男を感じるのって肉体的にも精神的にもたくましさにあるから、肉体的なたくましさといったらやっぱり筋肉だよ
792(2): 2020/01/13(月)08:49 ID:40eTeV/t(2/2) AAS
ここいいな。職場やらではみんな気使ってくれてるのわかるような太いより細い方がいいやらモテそうとかうフワッした意見しか言ってくれないから。気が締まるわ
793(1): 2020/01/13(月)08:53 ID:Pn9ajG5k(2/2) AAS
デブとガリならまだデブの方がマシ
なぜなら頑張れば痩せられるから（頑張らないからデブなんだぞってのは置いといてw）
ガリは努力でどうにもならない部分も大きいからな〜食べても食べても燃費が悪いし食べ過ぎたらくだるし
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