[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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634(1): 2019/12/25(水)06:12 ID:8GqOTsL3(1) AAS
>>632
俺（40代男）は156cmだが、51kg切るとすぐ風邪をひくんで、51kgが俺のベストかなと見切ってそこで調整中。
50kg切りはきつそうね……。
昨日はギリギリ51kgになりつつ、夜にケーキとラーメン食ったw
635(1): 2019/12/25(水)08:08 ID:elOFruG3(1) AAS
>>626
前後調整できないと太りやすいよね
636(1): 2019/12/25(水)09:39 ID:N1jNMCp3(1/2) AAS
昨日食べ過ぎたから絶対増えてると思ったけど減ってた
１日では反映されないのかな
637: 2019/12/25(水)09:43 ID:ZqbFGZ0W(1) AAS
>>634
男と女は違うよね
638(1): 2019/12/25(水)09:48 ID:logpCYMo(1) AAS
>>636
そう。そして油断して気がついたら増えてるのさ。
639: 2019/12/25(水)13:00 ID:aLzb6PPu(1) AAS
>>635
もとのメニューに戻せばまた痩せるよ
640: 2019/12/25(水)16:06 ID:N1jNMCp3(2/2) AAS
>>638
今読んだ…
さっき今日もケーキ買ってきて食べ終わったところだよ…
641: 2019/12/25(水)17:57 ID:lkxBDaxO(1) AAS
年末年始は付き合いで飲食増えるから今日からそれ以外は一切食べないことにした。
642: 2019/12/25(水)22:00 ID:qRvnOLJr(1) AAS
昼、ケーキとチキンという贅沢かまして夜は節制しないと……って思ったけど
普通に腹が減らなくて晩飯が入らん
デブの頃はこんなのあり得なかったのに身体はちゃんと満腹感のリセットしてるんだな
643: 2019/12/25(水)22:24 ID:X676XbVC(1/2) AAS
昨日の157cm56.8kgスタートの者だけど、今日も早朝5?ジョグやったよー
スローペースとはいえ少々太ももの前側が鈍い筋肉痛
男女差あったり年末年始で色々美味しい誘惑あったり人それぞれだけど、みなさまがんばりましょ
ジョギング効果なのか、昨日今日と甘いものというか食欲抑えられてる
自分も続くかわからんけどスロージョグおすすめしたい
644: 2019/12/25(水)22:25 ID:Pre32WPa(1) AAS
あー3日持たないパターンですわそのペースは
645: 2019/12/25(水)22:42 ID:X676XbVC(2/2) AAS
正直達成感でハイになってる気がするw
実際三日坊主の気があるんだわ
だから逃げられないように今回は家族にも宣言してここでも自分語りさせてもらってる
646: 2019/12/26(木)00:32 ID:toSPIVOO(1) AAS
報告は月1回ぐらいでいいよ
647: 2019/12/26(木)06:27 ID:r/8yCnbH(1/2) AAS
久しぶりにケーキ食べてチキン食べてってしたらお腹くだった
受け付けない体になってきてるのかな〜体が久しぶりの事にびっくりしただけかw
ケーキもチキンもたまに食べると美味しいね
648: 2019/12/26(木)13:16 ID:nNJP9zez(1/2) AAS
くだるどころかほとんど出ない
薬飲んでも出ない
649: 2019/12/26(木)14:21 ID:+D2y1NL3(1/4) AAS
今朝は珍しく大便意で起きた。
モリモリ出た。
でも10日に一回下剤飲んでる。
650(3): 2019/12/26(木)14:25 ID:+D2y1NL3(2/4) AAS
今日の食事はタコ焼き８コ。
昨日朝54.4kg。
今朝58.8kg。
651(1): 2019/12/26(木)14:27 ID:Pc57EdAN(1) AAS
>>650
1日で4キロ増えるなんてある？
652: 2019/12/26(木)14:30 ID:r/8yCnbH(2/2) AAS
下剤飲んだらお腹痛くなるのが嫌なんだよね〜自然に大蛇が出せるのが理想
653: 2019/12/26(木)14:45 ID:14BG7gQI(1) AAS
>>651
4キロ分食事や水分取れば4キロ増えると思うけど何か問題でも？
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