[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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577: 2019/12/20(金)21:44 ID:8KPhNt6Q(2/2) AAS
>>576
ここ50〜59kgのスレだよ
578: 2019/12/20(金)21:46 ID:wTbCMQH+(1) AAS
低糖質カスタードクリームを自作するとか
579: 2019/12/21(土)07:05 ID:A7CAL/fp(1/2) AAS
有酸素やめて筋トレ始めてから
徐々にカロリー増やしてるけど
52kgのままなかなか増えない
もっと食えというのか
580: 2019/12/21(土)14:45 ID:0SyNdNOA(1) AAS
ジーンズ履くと腹はスカスカだが太ももやふくらはぎ辺りがパンパン
バランスって大事ね
581(1): 2019/12/21(土)15:02 ID:g5jvG4PU(1/2) AAS
大判焼きの生地が生焼けだったからメールで苦情言ったら次来たとき良品くれるってさ。
のこのこもらいにいったら食い意地張ってるとか思われるかな？
582: 2019/12/21(土)15:11 ID:jcvgpGGe(1) AAS
>>581
>>560 の人？
なら魂の1個でしょ
許すw
583: 2019/12/21(土)16:45 ID:SZlWZUCP(1/2) AAS
ただでもらうのが気がひけるなら
また買って今度２つ食べたら？
私はさっきマクドのポテトとグラコロバーガーを食べました
それよりはマシよ
584: 2019/12/21(土)20:32 ID:tBNoYbF8(1) AAS
やばいこのスレから強制卒業になってしまう
もちろん上限超えでw
目指せ下限！
585: 153cm35kg(21歳男の子) 2019/12/21(土)20:35 ID:zgDNQK1O(1) AAS
晩飯後１時間半ほど経ちました
今からスイーツとお菓子をシャンペン飲みながら食べることにします
スイーツは昨日食べなかった「焼きクリームチーズタルト」
時計みたいに丸くて結構大きくて
686カロリー、炭水化物は97､8g、脂質は28､5gです
お菓子も、昨日食べなかった「たけのこの里」
340カロリー、炭水化物は33､2g、脂質は20､9です
586: 2019/12/21(土)20:57 ID:VaYflAFL(1/2) AAS
シャンペンって言う人久しぶりに見たwww
587(1): 2019/12/21(土)21:27 ID:g5jvG4PU(2/2) AAS
決心した。
明日無料大判焼きを手に入れる！
588: 2019/12/21(土)21:52 ID:SZlWZUCP(2/2) AAS
153、35キロって小学3年生ぐらい？
うちの娘がその時そのぐらいだったわ
マジレスしたら服は子供服着てるの？
靴は駿足かな？w
589: 2019/12/21(土)23:11 ID:VaYflAFL(2/2) AAS
>>587
生焼けだった分を考えたら当然の権利よ！>無料大判焼きwww
あー昨日から影響受けまくり冷食のやつ明日食べようかな
590: 2019/12/21(土)23:37 ID:A7CAL/fp(2/2) AAS
インボディしてきたよー
★朝起きてすぐ、\3,000のカラダスキャン
体重 52.4kg
体脂肪率 13.0%
骨格筋量 21.8kg
★昼ごろ、インボディ430
体重 53.3kg
体脂肪率 8.5%
骨格筋量 26.9kg
省6
591: 2019/12/22(日)14:37 ID:Rcvget8+(1) AAS
インピーダンス法そのものが、統計に基づく推測でしかないからなあ…
一番アテになるのはCTスキャンとかだと思うｗ
592: 2019/12/22(日)15:59 ID:0lvu6J47(1/2) AAS
前にゼロカロリー寒天にヨーグルトかけたらおいしいって書いてあってためしたら半分で十分だし美味しかった
教えてくれた人ありがとう
593: 2019/12/22(日)17:16 ID:0dodnAOo(1) AAS
インボディは家で測るより良い数字が出る人が多いって聞いてたから
ほぼ一番痩せてる時に測って体脂肪ひと桁の記録を残せたのはホントによかった
半年間のダイエットに
気分的にはっきりとひと区切りがついたよ
筋トレして増量フェーズとなると脂肪減らないしね
594: 2019/12/22(日)21:06 ID:0lvu6J47(2/2) AAS
マヨネーズとチーズかけたトーストが食べたい
595: 153cm35kg(21歳男の子) 2019/12/22(日)22:01 ID:r+PA+/si(1) AAS
今からスイーツを食べます
今夜のスイーツはとっても大きなシュークリームです
なんとなんと普通のシュークリームの５倍ぐらいの大きさです
名前は「ビッグシュークリーム」と書いてありました
最初見たときは、大きいからシュークリームには見えませんでした
いつものスーパーで買いましたが、クリスマスこの時期ならではの品物でしょうね
1017カロリーで、炭水化物は78､8g、脂質は71､9gと書いてあります
１人でこの１回で全部食べるつもりです
かなりのボリュームです
それでは食してきます
596: 2019/12/23(月)01:46 ID:ZbjHLapg(1/2) AAS
とうとう58.4kgになった。
目標まであと0.4kg。
でも明日はラーメン食べるんだ。
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