[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 59.99kg〜50.00kg・５ (1002ﾚｽ)
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633: 2020/01/01(水)07:58 ID:Mzn6YvaM(1) AAS
初日の出は肉眼で見るのが一番美しいね
今年も平穏に過ごし暴飲暴食せず健康な一年で行こう
634: 2020/01/01(水)08:36 ID:Lzv011Cx(1) AAS
書き初めの字なんにしよ
健康
感謝
愛
家族
痩
減量
とりあえず書きまくるか
635: 2020/01/01(水)08:42 ID:QS3b7r/b(1) AAS
超薄味超低カロリーおせちうめえ
636: 2020/01/01(水)09:13 ID:34rGP2pE(1) AAS
仕事以外は極力自宅にいて一時間ごとにきちんと体重を測定してそれを記録する
これだけで自然と良い方向に向かう
今年も正しい生活習慣で心身ともに健康な一年にしよう
637: 2020/01/01(水)09:27 ID:ELEO518R(1) AAS
重さ2.6キロの木刀素振りを300回(5分)
1500メートル走(5分)
雨が降ろうが槍が降ろうが今年も一日10分だけは毎日続けて行く
この程度なら食べる量も増えない
638(1): 2020/01/01(水)10:31 ID:ADRuAIXk(1) AAS
特別な運動をしなくても自力で歩行出来る人であれば
普通に生活して頭脳を使えばエネルギー消費するからな
あとはそれに合わせたカロリー摂取すれば体重はコントロール出来る
とにかく体重を測定しまくる事
639: 2020/01/01(水)10:37 ID:Wz4dmHcz(1) AAS
鼠年体重推移
1984年(昭和59年)元旦 40キロ
1996年(平成８年)元旦 70キロ
2008年(平成20年)元旦 95キロ
2020年(令和２年)元旦 55キロ
640: 2020/01/01(水)10:53 ID:1pd4sQDq(1) AAS
1月1日をもって本社営業本部から本社人事部へ移動
まだまだやり残した事もあり名残惜しいが
年明け初出社からは新天地で全身全霊やるしかないのがリーマンの宿命
641: 2020/01/01(水)11:00 ID:OQ6h/B5L(1) AAS
人生イロイロですなあ
肥満治療に成功したおかげで心穏やかであればそれで良しですね
60キロ台から50キロ台になって気持ち良すぎますわ
642(1): 2020/01/01(水)11:11 ID:IatC62cc(1) AAS
>>626
ゴルフは月イチ行くけどいつも練習なしのぶっつけ本番
でも痩せてからはグロスのブービー＆ブービーメーカー争いからは脱出
それに絡む賞品は貰えなくなったけど嬉しい
今は積極的に幹事やっとります
643: 2020/01/01(水)11:31 ID:JxXIH2Sn(1) AAS
50キロ台になった時も嬉しかったがBMI18.5に到達した時の達成感はまた格別
体重面で期限を決めての目標はなくなったが
引き続き担当栄養士の指示には素直に従って自然減を目指す事になる
栄養士曰くまだまだジワジワ減るらしい
まあBMI22からいくら減ってるかの余裕がすなわち心の余裕に繋がる
644(1): 2020/01/01(水)12:00 ID:NfKojOxF(1) AAS
>>638
1日4回すら測れないようになったら危ない
645: 2020/01/01(水)12:24 ID:YrfRN+vG(1) AAS
2000年も2010年もなんとなくそうだったような記憶あるが
2020年だと10年ぶりに年賀状よこしてくる人が多い
いち早く返信しよう
646: 2020/01/01(水)12:31 ID:tQ774h0F(1) AAS
お餅って太る？
既に1.5kg太った(:_;)
647: 2020/01/01(水)13:00 ID:BfIddalj(1) AAS
50キロスレ加入まだ数日の新入りだが24時間で600グラム減った
幸先良い新年のスタート
648: 2020/01/01(水)13:02 ID:AE607kUB(1) AAS
>>642
いつか一緒にコース回りたいな
649: 2020/01/01(水)13:10 ID:tC5od8yC(1) AAS
とにかく強くなりたい
この気持ちだけで元旦から練習に明け暮れた前回のネズミ年から12年
それからいろいろあって時の流れは早いもんだが体重は50台に戻ってしまった
あと２年は炭水化物禁止されてるがプロの言う事に逆らわず今年も過ごすしかない
650: 2020/01/01(水)13:26 ID:YbjH50lG(1) AAS
いやあ大量の鯛が減らない
三日には新たな魚類が手に入るから明日までには食いつくすつもりだが
651: 2020/01/01(水)13:49 ID:kO0Q7zH1(1) AAS
地元の本屋元旦から開いてる
今年も特別な運動はしないつもりだけど本は人の何倍も読みまくるつもり
652: 2020/01/01(水)13:51 ID:KHnXRl6P(1) AAS
>>644
3ヶ月で体重計に乗ったの1000回超えたよ
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あと 350 ﾚｽあります
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