[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8 (1002ﾚｽ)
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883: 2020/01/01(水)22:54 ID:FdMffrVO(1) AAS
また禁酒スレで訳分からん飲酒自慢か
｢ダイエットしてるけど飲んでしまったスレ｣たててやってくれんかな
というかスレの流れ見てるとそっちのほうが需要ありそうだな
884: 2020/01/02(木)00:17 ID:nOMDXhvq(1) AAS
ここで飲酒自慢して酒飲むのを正当化したいだけだよな
885: 2020/01/02(木)06:01 ID:tjnHMrzq(1/2) AAS
酒飲まないと唐揚げみたいな酒の肴のようなものを食べなくなって
食事が質素になり量も減ってより痩せるな
886(1): 2020/01/02(木)07:46 ID:n8KUujDF(1) AAS
>>880
>思い立ったが吉日ということで今日から禁酒できるならそれでいいじゃないか
そんな人向けのスレッドを立てた
2chｽﾚ:shapeup
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
省5
887: 2020/01/02(木)07:58 ID:ZQz+6ZyZ(1) AAS
スレPartはリセットかいな
本来は節酒もOKなそっちが本スレだったんだ
888(1): 2020/01/02(木)08:13 ID:YWU+5nTL(1) AAS
多分、節酒スレにはほとんど書き込みがなく、こちらのスレに、「今日から始める」だとか、「ストロング1本飲んだ」なんてことが書かれることになると思われる
889: 2020/01/02(木)08:24 ID:tjnHMrzq(2/2) AAS
アルコールの適量1日20gとされているのを
ストロングゼロのロング缶で36gと軽くオーバーしているので
節酒で適量飲もうと思ったらよほど少量しか飲めない
酒の強い人には物足りないのでそれならいっそきっぱり飲まない方がいい
890(1): 2020/01/02(木)10:32 ID:TXLZ6v/n(1) AAS
去年の１２月１５日から禁酒してます。
食事の量が減った、食事の内容が変わった、肝臓がアルコールの分解から解放された、の
相乗効果で、体重が２キロほど減りました。また、いびきが減り、熟睡できるようになりました。
おかげ体調が良くなり、年末の仕事の能率がアップしました。本当にいいことずくめです。
いつまで禁酒を続けられるか分かりませんが、できるだけ継続したいと思います。
できれば、酒を卒業したい。
891: 2020/01/02(木)10:47 ID:tdynm2Id(1) AAS
去年の11月から12月にかけて7週間禁酒して4kg減ったがクリスマスに解禁したせいか停滞気味
数日飲んだだけでまた禁酒したが体重変化なし
今日はスーパーの特売で刺身を買ってしまった
これはご飯のおかずだからこれで飲むものじゃないぞと自分をいさめている
892: 2020/01/02(木)11:45 ID:n82Y5siP(1/2) AAS
今日こそは飲まない
ここ6日くらい連続で飲んでる
893: 2020/01/02(木)13:11 ID:sT8skjgF(1) AAS
禁酒できないアルコール依存症者が、禁酒に成功している人の妨害をしているということだ
894: 2020/01/02(木)13:13 ID:yUW/YJZG(1/2) AAS
アルコールの影響がまだ残っているのかやたら冷や汗が出る
895: 2020/01/02(木)13:16 ID:n82Y5siP(2/2) AAS
それ離脱症状なんだよな
真冬なのに寝ると汗が出る
896: 2020/01/02(木)13:21 ID:yUW/YJZG(2/2) AAS
そうそう、起きた時も冷や汗、寒い外に自転車で用足しに行っても帰ってくると冷や汗
でも飲みたい気持ちは全く起きてこない
897(1): 2020/01/02(木)14:17 ID:gJKwNrCt(1/2) AAS
私は断酒して約三年半。慣れですね。
898: 2020/01/02(木)14:31 ID:tp7NLAcK(1) AAS
>>890
がんばれー
899: 2020/01/02(木)15:46 ID:S8kVT0VK(1) AAS
4年ぐらい前までほとんど飲まなかったのに
その頃からストロング系チューハイが流行りはじめて
色々な味のが出るようになって嵌まってしまい、ずるずる飲み続けるようになった
体重も10キロ以上増えてしまったが、去年ようやくその悪循環を断ち切れた
もう酒は飲まないと決意
900(1): 2020/01/02(木)16:52 ID:JyBrF8Gw(1) AAS
>>897
何キロ痩せた？
901: 2020/01/02(木)17:00 ID:gJKwNrCt(2/2) AAS
>>900
食事量は断酒前とそんなに変わらないけど12kg減った。
顔もむくみが取れたよ。
902: 2020/01/02(木)18:17 ID:PByWHhi8(1) AAS
去年は4kg減量できたから今年は2ヵ月で4kg減らすことを目指す
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