[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
737: (ﾗｸｯﾍﾟ MM27-R69S) 2019/10/30(水)17:46 ID:uaojGuu/M(1/2) AAS
おやつは食事で効果出しているならたまのご褒美
出てないなら甘え
738: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/30(水)17:51 ID:teZbjMvo0(5/7) AAS
体重57㎏になってからいくら走っても体重減らないし
なんか走るのがきつくなってきたけど体脂肪が燃焼しにくくなってるせいみたいだ
ということは代わりに糖質が燃焼してるみたいで、糖質がガンガン減ってることになるな
そら糖質食べたくなるわ
739: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/30(水)18:08 ID:teZbjMvo0(6/7) AAS
正確にいうと、体脂肪はどうにか燃焼するんだけど、糖質が脂肪酸に変化してすぐに体脂肪を元に戻してしまう
ということがどうも起きてるから運動しても体脂肪が減っていかない
740: (ﾗｸｯﾍﾟ MM27-R69S) 2019/10/30(水)18:16 ID:uaojGuu/M(2/2) AAS
単純に糖質摂りすぎで体脂肪燃えてないだけ
741(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/30(水)18:19 ID:6OUcwF2B0(1/2) AAS
おとんから差し入れの半額お寿司来たわｗなんでダイエット始めると
差し入れが来るんだろうな。普段めったにないのに。明日の朝飯にするべ
742: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-YkOl) 2019/10/30(水)18:21 ID:PnbHrfG0p(5/7) AAS
俺昼飯に弁当とカップヌードル食ったけど夜は食事とらないからね。
743(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-yJRS) 2019/10/30(水)18:28 ID:24fOrvYap(1) AAS
>>741
実家に帰ると「あんた肥えたねーw」とか言うくせにあれ食えこれ食え言ってきてダイエットしてるからって食べないとキレるうちのおかんをなんとかしてくれ
744(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/30(水)18:33 ID:6OUcwF2B0(2/2) AAS
>>743
ええそれはもったいないよ。おかんはいろいろしてあげたいんだよ。高たんぱく低カロリーを
作ってえええって言えばいいだけ。協力者がいると成功率と効率が３倍増しだぞ？
俺から見るとものすごくうらやましい実家
745: (ﾜｯﾁｮｲ e316-VTu+) 2019/10/30(水)18:36 ID:OWd+LxFS0(1) AAS
風邪ひいた
向こう１週間は運動できなさそう
746: (ﾜｯﾁｮｲ 2378-2Mq1) 2019/10/30(水)18:39 ID:g6iVnNJX0(1) AAS
今日は休憩も水分補給もなしで1時間20分早歩きしてきた。ちょうどいい疲労感だ。
やっぱり暑くないと快適だね。
747: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/30(水)21:01 ID:teZbjMvo0(7/7) AAS
この3日間ほどほんとに足がつらかったけど、どうにか一番つらいところを抜けたようだ
748(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-YkOl) 2019/10/30(水)21:12 ID:PnbHrfG0p(6/7) AAS
自分に合ったランニングシューズ
ここ1番金かけるところ
749: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-YkOl) 2019/10/30(水)21:14 ID:PnbHrfG0p(7/7) AAS
Apple Watch、Bluetoothイヤホン、シューズ
この3点で8万以上金かけてるわ
750(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/30(水)22:07 ID:xdOxua+va(1/2) AAS
>>748
>自分に合ったランニングシューズ
何履いてる？
俺は今のアシックスGT2000 NY6が死にそうになったんで
Adizero Japanに乗り換えようとしたら店のおっちゃんにデブにはダメって怒られた
751(2): (ﾜｯﾁｮｲ d33a-3qLD) 2019/10/30(水)22:17 ID:NZGWFu3r0(1/2) AAS
>>750
横からすみませぬが
NY6はデブでもOKって言われたんですか？
中級者向けかと思ってたんだけど
752(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/30(水)22:22 ID:xdOxua+va(2/2) AAS
>>751
ずっとミズノのウェーブライダー履いてて
アシックスにしたいなぁと思ってゲルカヤノは高いからよく比較されるGT2000を買いました
別に中級者用ってことはないと思います
踵のフォールドがしっかりしていて体重が重くてもそれほど問題にならないと思います
753: (ﾜｯﾁｮｲ d33a-3qLD) 2019/10/30(水)22:55 ID:NZGWFu3r0(2/2) AAS
>>752
詳しくありがとうございます！
6は前の型であるNY5から大きく変わって踵が薄くなり初心者向けじゃなくなったと聞いてたので躊躇してたんですよ
GT2000は一番足に合うから真剣に検討してみようっと
754(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-HTwX) 2019/10/31(木)00:21 ID:lmPQv/hWp(1/6) AAS
>>750
ジョイライド nike
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
755: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-HTwX) 2019/10/31(木)00:22 ID:lmPQv/hWp(2/6) AAS
膝やらないようにビーズクッション
756(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/10/31(木)00:33 ID:hYupxnLSa(1/2) AAS
>>754
お洒落だけど高いなぁー！
ナイキも少しお値打ちにしてほしいわ
ペガサスターボほしい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 246 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.362s*