[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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703(1): (ﾜｯﾁｮｲ c300-roNU) 2019/10/29(火)18:14 ID:P1u1UY/Z0(3/3) AAS
煙草そのものよりも長年習慣となっている動作を止めるってのが辛かった
それも２週間程度だったけど
704: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-GiVi) 2019/10/29(火)18:28 ID:0fh5YhqDa(1/3) AAS
タバコな大人版おしゃぶりだからな
705: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-GiVi) 2019/10/29(火)18:28 ID:0fh5YhqDa(2/3) AAS
タバコは大人用おしゃぶりだからね
706: (ﾜｯﾁｮｲ ff67-YkOl) 2019/10/29(火)18:39 ID:o+p+2dbu0(2/2) AAS
>>703
それな！
707(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/29(火)19:19 ID:HfTgv2Ua0(9/11) AAS
左足大腿部のどこが痛いのかよくわかんねえんだよな
全体的にまんべんなく痛い
708: (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-BzU4) 2019/10/29(火)20:47 ID:3b5y8SuSa(1) AAS
>>707
279 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:39:06.21 ID:lSQHEkyZ0
>>276
納豆ももやしも脂質が多いからダイエットには向いてないぞ
牛乳も低脂肪乳にしろ
糖質より脂質を減らすことが重要
脂質は必須脂肪酸以外取る必要がないから徹底的に減らせ
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:51:04.23 ID:lSQHEkyZ0
>>281
納豆ももやしも大豆だけど大豆って脂質多いんだよ
省5
709: (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-mjLV) 2019/10/29(火)20:49 ID:FP1KA6HQ0(1/2) AAS
>>700
禁煙中寝てる時まで吸ってる夢見たわ
ほんと怖い
ちなみにやめた理由は部屋の壁紙が汚くなるから
710: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc7-Rvv1) 2019/10/29(火)20:53 ID:7D6mLB3LM(1) AAS
夜走ると手が冷たくてやばくなってきた
711: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-GiVi) 2019/10/29(火)21:13 ID:0fh5YhqDa(3/3) AAS
>>707
能書きばっか垂れてないで痩せろデブ
712(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/29(火)21:16 ID:UX7nF/HA0(3/3) AAS
どこが痛いのかすらわからないのに速筋と遅筋を使い分けられるとか言ってるの
まじわろけるのよなｗ
713: (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-mjLV) 2019/10/29(火)21:26 ID:FP1KA6HQ0(2/2) AAS
調子乗って毎日ハーフとかやってたら爪下血腫になったわ
靴のサイズが合ってないんだろうが同じサイズのやつまだ一足あるんだよな
714: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/29(火)21:41 ID:HfTgv2Ua0(10/11) AAS
>>712
速筋と遅筋は筋繊維の話だから区別できるとかそういう問題じゃない
使い分けは意識しなくても身体が自動的にやってくれる
お前のようなバカでもなｗ
ありがたいことだと感謝しとけ
715: (ﾗｸｯﾍﾟ MMc7-Rvv1) 2019/10/29(火)21:51 ID:eQC6aaLqM(1) AAS
5キロしか走らんで
716: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/29(火)22:09 ID:MgoP90VCa(1) AAS
>>687
あんなに元気に頑張ってたのに災難な
しばらくは病院でカロリー完璧に計算してもらって戻ってきてくれ
待っとるで
717: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/29(火)23:22 ID:HfTgv2Ua0(11/11) AAS
ちょっと前にも交通事故に遭った奴いたな
718(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/30(水)00:04 ID:teZbjMvo0(1/7) AAS
筋トレがんばったせいか体重増えてしもうた
719: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-omNk) 2019/10/30(水)01:23 ID:VjeAHerRr(1) AAS
>>718
身体が締まってスタイルよくなるならいいんじゃない？
自分も体重減らなくてサボリそうになったけど、寒くなって去年着てた服着たらゆとりができてたよ
720: (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-mjLV) 2019/10/30(水)01:29 ID:BbaSQ8aT0(1) AAS
ズボンゆるくて履くのが大変になってきたわ
まだあと2K落としたいから 新しいの買うのもったいない
721: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-PHQR) 2019/10/30(水)05:55 ID:wSA5Z5cta(1/2) AAS
>>399
すごく小さな音で聞く、耳にも安全
722: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-eXL2) 2019/10/30(水)08:13 ID:PsVpsP4ap(1) AAS
1ヶ月でこれくらい歩けばとりあえず体重の維持はできる
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