[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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885(1): 2020/05/17(日)21:53 ID:/jm8O0Oq(3/6) AAS
>>882
ここ16年ほど週二回50〜55分のロングスイム(距離3500ｍぐらい)をしていたから
コロナで運動できないのはちょっと苦痛だった。仕事は食品関係の自営だから
継続しているんだけどストレスは溜まる。
エアロバイクを買ってもどうせ最終的には水泳再開と共にゴミだな、と思ったけど
おそらく水泳の再開は数ある自粛の中で最も再開が遅い部類の一つだと思ったので
思い切って購入。まあ、良い買い物だったと思っている。
水泳の時もそうなんだけど、毎日は体と精神に重荷だし、無理しないでやれる範囲で
やる。スイム連続3500ｍも後付けの推定値で、とにかく50分ロングできりゃーそれでいい。
エアロバイクの負荷は水泳ほどではないのと、なにより自宅でできるので週三回にした。
省4
888(1): 2020/05/17(日)22:25 ID:lEgrRjNX(1) AAS
>>885
プールもそうだけど
エアロバイクは交通事故も会わないし
エアコンの中で出来るし
ながら作業で続けられるからね
しかも体調不良を感じたらその場で止められる
最も安全な運動だと思うな〜
しかも引き足で漕げば膝への負担も少ないしな
ウォーキングやるならエアロバイクのほうがオススメだと思う
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