エアロバイク 60台目

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497(1): 2020/02/14(金)19:54 ID:/TxNhEsO(4/4) AAS
20分以上って書いたのは意味がある
有酸素運動で効果が出るのは20分から
30分以上、できれば1時間とかやるのが効率が良い
10分間毎日やっても無意味っていうこと（多少は意味あるが）

500: 2020/02/15(土)08:16 ID:hd/X3Lgr(1) AAS
>>497
(´･ω･`)ずいぶん古い情報だな。

(´･ω･`)モデム接続？