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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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892: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/17(火) 15:24:37.23 ID:qyEV1IGD もったいない・ アフリカと東南アジアの子供に謝れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/892
893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/17(火) 15:30:57.64 ID:C3XDN0Jo 残そうが残さまいが遠くの飢餓に影響はないので気にすんなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/17(火) 16:46:36.06 ID:wbv40DZb 残すくらいなら最初からご飯半分とか無しで注文すればいいのでは 油モノ残すとかはまぁ仕方ないと思う 寿司屋でシャリ残すやつはゴミ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 00:27:26.75 ID:qiy78txg 近所の業務スーパー行ったけど リトアニア産はまだ扱ってないみたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 00:29:31.29 ID:qiy78txg ここで問題です リトアニアの首都はどこでしょう？(・ω・) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 00:55:15.75 ID:a5VVMbNL 山形県 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 01:43:44.69 ID:PYsK6OVT 山形かなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 01:48:23.43 ID:WB4UM+Nz 宮城の隣じゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 06:30:56.41 ID:NUoGdmoX 町田でしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 15:44:04.88 ID:BQ8WE/4Q >>896 全員が美男美女なイメージ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 16:18:14.01 ID:gQRKr0pk オートミールにプレーンのプロテインとコンソメかけて水入れてチンしたらうまかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 17:27:07.88 ID:5Ujtmz0J 無知な自分に教えてくださいプロテインを加熱しても大丈夫なの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 18:36:19.69 ID:in9or1Me プロテインって一般的な粉のやつだよな？ ソイかホエイかわからんけど 「大豆・牛乳を加熱しても大丈夫なの？」と言ってるのと同じだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 18:39:21.06 ID:ZygM4J6t >>903 加熱したほうが消化されやすいらしいよ。 http://nutrition.nuas.ac.jp/blog/experiment/experiment02/001258.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/18(水) 18:52:20.39 ID:LiaLpqUk 自分の愛用してるホエイプロテインは 温めるとボソボソに固まるし匂いもキツくなるしで とても食べられるものでは無くなるけど 大丈夫なものもあるのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/19(木) 03:23:33.08 ID:Seja73H1 今夜の夜食 酸化して茶色くなったキャベツとしなびた小松菜リンゴ酢和え くるみといちじくのベーグルマスカルポーネとアボカドサンドレモン汁ぶっかけ ノンオイルの塩分ツナ入り塩分グリーンカレー白米軽め２杯 オートミールのかわりのオートブランバナナとブルーベリー和え http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/19(木) 07:25:49.14 ID:IgaGi6j0 >>884 業務スーパーだと１ｋｇ４００円くらいだが、業務スーパーのに送料足したらクエーカーのとたいして変わらなさそうだな クエーカーの探してみるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/19(木) 07:32:41.78 ID:pjVXJLJM 賞味期限内に食えるなら大容量のクェーカーでいいと思う 買いに行く手間も省けるし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/19(木) 07:39:36.60 ID:pjVXJLJM あ、でも業スーのリトアニア産は500gで148円だからそこそこ差出るか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/19(木) 08:47:57.25 ID:7MG1CxB5 オートミール好きなのに食べるとオナラが超絶臭くなる＆めちゃくちゃ出る。一日中オナラ止まらない！ ちなみに一日の食事に30ｇ取り入れただけ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/911
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