[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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578: 2019/11/22(金)18:22 ID:3uvRlnyX(1) AAS
自分は50ｇ食べても全然足りないぜ
少食いいなー
579(1): 2019/11/22(金)18:41 ID:clwsKkci(1) AAS
おならが止まらない・・・
580: 2019/11/22(金)18:48 ID:W1XWC6+Y(1) AAS
最近お昼に前日の残りの味噌汁にオートミールと卵入れて雑炊にして食べてる
ダイエット中なので控えてるけどコチュジャンとごま油を足したら旨そうだと思ってる
581: 2019/11/22(金)22:11 ID:oc0EsjE/(1) AAS
>>576
デブエアプだな
背中丸めたら見えるから
582: 2019/11/22(金)22:54 ID:v5ki5ziq(4/4) AAS
>>233
馬鹿乙
583: 2019/11/22(金)23:00 ID:AG45pgu1(1) AAS
袋から口に直接ザーでいいじゃん
584: 2019/11/22(金)23:05 ID:J6g9ygCM(2/2) AAS
>>579
ヨーグルト食え
ちょっと割高だけど乳酸菌タブレットでもええぞ
585: 2019/11/23(土)02:19 ID:IuUm47JQ(1) AAS
v5ki5ziqは突然キレたり一月も前のレスに噛み付いたり、余程ストレス溜まってたんだな…ダイエット上手く行かないのか？
586(1): 2019/11/23(土)17:14 ID:rStVpW+s(1) AAS
暇がてらに材料がオートミールとバナナだけのクッキー(検索すればすぐ出てきます)作ってみたけど割と食べれるね…
もうちょっと材料をあれこれ足したらどうかなあ、とか可能性を感じました(ダイエット的にはアレだけど)
587: 2019/11/23(土)19:26 ID:qriFnUnW(1) AAS
>>586
バナナクッキーとはちみつで焼き固めたオートミールバーは
忙しい時の朝飯用や小腹空いたとき用に作り置きしてる
めっちゃ腹持ちいいから少量で満足できるのがありがたい
588: 2019/11/23(土)19:36 ID:1yg4g9Qw(1) AAS
> ダイエット的にアレ
全然OKでしょう？ バナナ
589(1): 2019/11/23(土)19:41 ID:ii7de2Qw(1) AAS
ひょっとしてお前らってカロリー計算あまりしてない奴のほうが多いの？
590: 2019/11/23(土)21:29 ID:LmkThpF2(1) AAS
無印の豚汁に混ぜてみたが合うわ
というかスープが美味しければ何でも合う気がする
591(2): 2019/11/23(土)22:31 ID:hjYK7tvW(1) AAS
>>589
オートミール30gにサバ缶水煮ぶち込んでレンチンして食ってる 300キロカロリーくらいだわ 低カロリーのおすすめレシピあったら教えて
592: 2019/11/23(土)23:29 ID:QCg02Uvx(1) AAS
それが一食ならタンパク質もしっかり摂れるし十分だろう
593: 2019/11/23(土)23:59 ID:GjMVliOM(1) AAS
>>591
サバ缶をノンオイルツナ缶に変える
594: 2019/11/24(日)12:39 ID:84eLkX9n(1/2) AAS
>>591
それいいな
今度やってみるわ
595(2): 2019/11/24(日)17:39 ID:RmMMBDtX(1/2) AAS
業務のカナダ産買った
表示通りに4分レンチンすると3分の時点で器の深い爆発して飛び散っちゃうんだけど皆しない？
器の深い容器は使ってる
596(1): 2019/11/24(日)17:43 ID:QUQJWwTR(1) AAS
それが嫌なのと、どろどろになったやつが好きだからいつも小鍋で煮込んでる
鍋のまま食えば洗う手間は同じだし
597: 2019/11/24(日)17:58 ID:qqLaYgj0(1) AAS
俺はポットのお湯かけるだけ。
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