[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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534: 2019/11/19(火)21:16 ID:xKVZy9EK(2/2) AAS
どのくらい前もって浸してるの？
535: 2019/11/19(火)21:48 ID:dGRs8J/L(1) AAS
業務スーパーのカナダ産にダシの元と味噌入れて
ポットのお湯かけて味噌溶かしたら
オートミールが水分吸う前にそのまま食べるのが好きだ。
536: 2019/11/20(水)19:35 ID:Z7ChCuuR(1) AAS
痩せられない糞デブに限って尿路結石とか神経質になりがち
537: 2019/11/20(水)20:01 ID:+uJ+AH4p(1/2) AAS
うむ
どんどん痩せてる糞デブが神経質になるのは胆石だからな
538: 2019/11/20(水)20:04 ID:+uJ+AH4p(2/2) AAS
いや
オートミールとササミばかりの低脂肪でも胆石になるな
539: 2019/11/20(水)20:12 ID:4Y2G6S3h(1) AAS
もっと味付けのバリエーション増やしたいけどお茶漬け素やわかめスープの素が安くて手軽すぎる
インスタント味噌汁もいい
あとは洋風か
540(1): 2019/11/20(水)20:35 ID:0oF2zhWf(1/2) AAS
ミネストローネとかクラムチャウダーにぶち込むとかどうやろか
541: 2019/11/20(水)20:47 ID:F5qcjE8L(1) AAS
パスタソースとか
542: 2019/11/20(水)20:53 ID:LQ3TNJDU(1) AAS
その辺全然ありだけど
それやるなら大麦の方が美味しいな
543: 2019/11/20(水)20:59 ID:8Wwan5AG(1) AAS
>>540
ちょうど最近キャンベルの缶のミネストローネとクラムチャウダーを買って試したところ
具は鶏むね肉とアサリを追加
缶は300g入りで同量の水（クラムチャウダーは牛乳）を加えるとなっているので、
一食あたり100gだけ使って残りは100gずつジップロックコンテナで分けておく
安いし脂質少ないしそこそこうまいけど、やっぱ洋風よりは和風か中華粥が好きかな
食べきってお茶漬けの素に戻るとホッとしてしまう
544(2): 2019/11/20(水)21:15 ID:zOJRXD4m(1) AAS
桃屋のきざみしょうがで食べたら美味かった
しょうがに味付けしてあるから他に何もいらない
545: 2019/11/20(水)21:46 ID:lhLDJopa(1) AAS
>>544
桃屋の瓶詰は他にも合うものがありそう
546(1): 2019/11/20(水)21:58 ID:R1+lRq13(1/2) AAS
オートミールにプロテインチョコ味と難消化性デキストリンと牛乳かける以外の食べ方を知らなかったからこのスレ見て衝撃受けましたわ…
これからよろしくお願いします
547(1): 2019/11/20(水)22:03 ID:Vx24D+B+(1) AAS
>>546
むしろそんな食べ方どこで覚えるの
548: 2019/11/20(水)22:41 ID:87VF9pDo(1) AAS
パッケージの裏も見たことなかったのか
すごいな
549: 2019/11/20(水)22:46 ID:R1+lRq13(2/2) AAS
>>547
ジムの先輩に教わったんだ。難消化性デキストリン入れて食ったらプロテイン特有の便秘もなくなるって言われたし1年くらい食べてたわ…
パッケージの裏は英語だったから読めなくてさ
550(1): 2019/11/20(水)23:20 ID:2TKH7sEI(1) AAS
パッケージも読めないよく分からないものを何も調べず1年も食べ続けるってやべえやつだな
もういっそ何も余計な情報を入れずにその先輩の言う事だけ聞いて生きていったほうがいいと思うぞ
551: 2019/11/20(水)23:28 ID:0oF2zhWf(2/2) AAS
そこまで言うほどヤバくはないだろw
552: 2019/11/21(木)00:03 ID:JX95DLCV(1) AAS
>>531
例えばお茶漬けみたく、お湯かけるだけで時間おかずに食べる
それも日食プレミアムみたいなのだとすぐトロッとしだすから、硬めとか大粒のを選ぶと良いと思う
うちはお茶漬けはアリサン、中華粥やオーバーナイトは日食のにしてるよ
553: 2019/11/21(木)07:55 ID:zkquXSje(1) AAS
>>550
突然キレてて草
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