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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/18(月) 12:09:03.08 ID:mpOQS4fH >>507 たまにやるよ よく噛むと甘みが出てきて美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/18(月) 16:20:37.69 ID:bjMjgCxD 近所の西友で日食が330円で安かったのにしばらく品切れが続いてて、ついに棚の値札も外されてた 残念でならない… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/18(月) 18:13:30.02 ID:ZC6GWzuv それ安いのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 09:32:34.04 ID:xrkMewVa >>507 基本的にそれ。スプーンで掬ってそのまま口へ。小腹がすいたとき用。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 10:58:00.65 ID:dImr6ggl カレー粉はマジうまい！ はまったわ。 それに生卵、キムチ、ガッテージチーズ、お茶漬けの素、シーチキンノンオイルを入れるとかなり旨い。 サイヤマングレートの食べ方を少しパクったけど、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 12:02:05.93 ID:rMuZyY6j オートミール粥にうめぼし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 18:19:43.02 ID:0m0dXPtM 今までAmazonでクエーカーのオートミール食べてたけど追加しようとしたら800円くらい値上げしててびっくりしました 他にコスパのいいオートミールってありますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 19:07:38.42 ID:S6gvuHZD >>528 俺はキロ400円前後でマイプロテインの押し麦かってるよ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 19:08:48.47 ID:PrSY0dWq >>528 オートミールは業務スーパー一択 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 20:15:00.84 ID:zHtbpCdZ 糊っぽく粘るのが嫌なんだけど さらっと調理するにはコツとかある？ 水多め？少なめ？ 加熱短めの方がいいかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 21:06:30.15 ID:xKVZy9EK 業務スーパーのカナダ産買ってきたけどレンチン4分もかかるのか 日食は40秒だったから正直驚いている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 21:10:03.83 ID:l9gCvTMJ 前もって浸しとけばそんなかからないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 21:16:19.38 ID:xKVZy9EK どのくらい前もって浸してるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/19(火) 21:48:01.31 ID:dGRs8J/L 業務スーパーのカナダ産にダシの元と味噌入れて ポットのお湯かけて味噌溶かしたら オートミールが水分吸う前にそのまま食べるのが好きだ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 19:35:57.17 ID:Z7ChCuuR 痩せられない糞デブに限って尿路結石とか神経質になりがち http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 20:01:47.60 ID:+uJ+AH4p うむ どんどん痩せてる糞デブが神経質になるのは胆石だからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 20:04:00.81 ID:+uJ+AH4p いや オートミールとササミばかりの低脂肪でも胆石になるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 20:12:53.99 ID:4Y2G6S3h もっと味付けのバリエーション増やしたいけどお茶漬け素やわかめスープの素が安くて手軽すぎる インスタント味噌汁もいい あとは洋風か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 20:35:52.14 ID:0oF2zhWf ミネストローネとかクラムチャウダーにぶち込むとかどうやろか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/20(水) 20:47:26.62 ID:F5qcjE8L パスタソースとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/541
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