[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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482: 2019/11/15(金)01:53 ID:jETQchjy(1/2) AAS
こういった白痴が親兄弟にいなくてラッキー
483: 2019/11/15(金)01:58 ID:T1dLZg+a(1) AAS
ケトならそもそもオートミールも食わないだろうし
ここにいる人は大抵脂質も制限してるよなぁ
484: 2019/11/15(金)03:42 ID:vVI0Ks3a(1/2) AAS
わざわざオートミール食べようなんて人は
その前にバターをやめてる
つまりオートミールを食べる人はバターを食べない
ロジックで考えれば簡単なことさ
485: 2019/11/15(金)09:00 ID:jETQchjy(2/2) AAS
クッソ夜中に書き込み乙。
486(2): 2019/11/15(金)18:54 ID:QrrdMqNE(1) AAS
久しぶりにオートミール食べたけど40秒レンチンでいいんだから楽すぎるわ
お茶漬けや卵スープの素ぶち込むだけでいい
ざっとスレ見たら日食プレミアム300円で1食分30円でもお高いんだな
業務スーパー行ってくる
487: 2019/11/15(金)19:45 ID:QA0dIk9d(1) AAS
>>486
業務に売ってるのは多分日食プレミアムより調理時間長くなると思うんでそこは注意ね！
488: 2019/11/15(金)20:14 ID:hWYV8aLI(1) AAS
タラコとアボカドともみ海苔乗せてごま油少々で( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
489: 2019/11/15(金)23:39 ID:vVI0Ks3a(2/2) AAS
>>486
日食はプレミアムって書いてあるほうが通常版で
オーガニックって書いてある方が少ないのに割高でプレミアム感があるよね
490: 2019/11/16(土)10:28 ID:8sjH3Iyq(1) AAS
粥的に炊いて、だし塩で味を整えてから卵でとじてネギ
ｳﾏｰ
あごだし塩オヌヌメ
491: 2019/11/16(土)11:17 ID:RZx/R0Zm(1) AAS
AA省
492: 2019/11/16(土)11:28 ID:ukkUHr+m(1/3) AAS
>>479
俺もシリアルの仲間かと思ってた。
「麦おかゆ」という名前で和風のパッケージにして売ったほうがイメージ合うわ。
493: 2019/11/16(土)12:08 ID:Hmy0+6PK(1) AAS
確かに
麦おかゆ状でばっか食べてるわ、シリアルみたく牛乳かけただけでは食べづらい
494: 2019/11/16(土)12:29 ID:nmpeC+fD(1) AAS
ちょっと新しいレシピに挑戦して失敗した次回に食べるいつものお茶漬けのもとの安心感よ
495: 2019/11/16(土)12:36 ID:ukkUHr+m(2/3) AAS
おかゆ同士で較べると白米よりオートミールのほうが好みだな。
496: 2019/11/16(土)14:11 ID:rM/klqcN(1) AAS
30ｇじゃ正直足りない
497: 2019/11/16(土)14:33 ID:2g1iWZ2t(1) AAS
大さじ4杯のオートミール
大さじ一杯の液体みそ
大さじ一杯の乾燥野菜
乾燥わかめひとつまみ（乾燥野菜にも入ってるけど好みで追加）
冷凍小ねぎ
お湯150ml
全部丼に入れてかき混ぜ、ラップしてレンジで500W一分
498(1): 2019/11/16(土)17:55 ID:A5C/nINT(1) AAS
ラーメンの残り汁もったいないから、オートミールで煮たら美味かったよ
あ、あれ…
499: 2019/11/16(土)19:05 ID:KFaJUdbC(1/3) AAS
朝ラーメン食って昼オートミールなら許す
500: 2019/11/16(土)19:15 ID:Kr+O5+Pi(1) AAS
ラーメン食っても週1回くらいなら大したカロリーではないから大丈夫だよ
ただ中毒性があって常習的に食いたくなるから太るんだよ
501(1): 2019/11/16(土)19:56 ID:KFaJUdbC(2/3) AAS
俺週3はノンフライのインスタントラーメン食ってるけど痩せてるからトータルでカロリー管理できてりゃ大丈夫
カロリーだけで見るとそこら辺の弁当より低い
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