[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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447: 2019/11/12(火)17:44 ID:O7622RuC(1) AAS
パッケージの裏にある牛乳と水でチンが自分には一番あってる。
448(1): 2019/11/12(火)20:56 ID:P9qVCX30(1) AAS
コンソメで軽く味付けして目玉焼き乗っけてハーブソルトをパパっと
手間を簡単にしたくてポーチドエッグをレンジで作るレシピとか試すけどどうにも上手くいかない…
449: 2019/11/12(火)21:05 ID:/1H2C5qb(1) AAS
>>445
中華が好き味覇系溶かして、簡単
450: 2019/11/12(火)21:08 ID:vESZZ6QD(1) AAS
キャベツor白菜＋エノキダケ＋秋鮭のガラ＋昆布をヒタヒタの鍋で煮る。（キャベツor白菜が大半）
酢多めの酢醤油or酢＋コショウで上記の鍋を食べる。
残った汁にオートミール30g投下、コショウを加える。
鮭と野菜のダシでウマー
451: 2019/11/13(水)00:24 ID:KWL3AnXg(1/2) AAS
>>448
自分もレンジで最後オートミール4分やるときに
一緒に卵上に乗っけて崩してからラップしてるんだけど
白身がところどころ生で残ってしまう
100均のなら50秒で温泉卵できるのに
452: 2019/11/13(水)01:01 ID:skN+EgLs(1) AAS
おんたまはコップに100ml水入れて冷蔵庫から出したて卵入れて500wで50〜1分（水温やレンジによる）
レンジの癖覚えたら失敗しなくなった
まぁ洗い物1個増えるけどどうせ1皿は洗うんだから大した手間じゃないなと
453: 2019/11/13(水)15:47 ID:stLoHeHV(1) AAS
シチューのルー入れるのうまいぞ
454(2): 2019/11/13(水)16:01 ID:5ztOD889(1) AAS
レンジで３分加熱したら飛び散って中の掃除大変だった
455: 2019/11/13(水)16:09 ID:KWL3AnXg(2/2) AAS
>>454
そういえばはじめてオートミールやるときネットに爆発するとか書いてあったな
うちのは全然平気だからもう卵でも入れない限りラップもしなくなったわ
456(1): 2019/11/13(水)16:32 ID:1uTuRxBc(1/2) AAS
>>454
レンジの中でよかったな
もしも爆発したタイミングが、取り出すタイミングだったら失明もありえた
457: 2019/11/13(水)16:36 ID:iyJpnXPi(1) AAS
>>456
まじかよオートミールって失明の危険もあったのか…
458: 2019/11/13(水)16:39 ID:1uTuRxBc(2/2) AAS
流れ的に卵のことだと思ったわｗ
オートミールの場合は飛び散るというより、あふれ出るから
459: 2019/11/13(水)18:08 ID:pEiHtE9j(1) AAS
モノや水の量にもよるけどめちゃくちゃ増えるよな�w
爆発はしなかったけど容器が小さくて溢れて大変だったわ
460: 2019/11/14(木)08:47 ID:SCvH7Lqz(1) AAS
前にどっかで見た、イワシ味噌煮缶にきざみしょうがっての見てやってみたけど、油っこくてきつかった
イワシは美味いんだが、缶詰の汁までは入れないほうがよかったなこりゃ
やはりお茶漬けのもととかでベースを作りつつ、それにプラスしてタンパク質な具材ってパターンがいい
461(3): 2019/11/14(木)11:48 ID:w+l79q5P(1) AAS
最近はもったりするくらいにふやかしたオートミールに豆腐半丁と納豆ともずくを混ぜたやつをぶっかけて温玉乗せたやつばかり食べてる
462(1): 2019/11/14(木)12:16 ID:RwFiMSR4(1) AAS
>>461
まずそう
463(1): 2019/11/14(木)13:00 ID:qlmfo+xR(1/2) AAS
>>461
豆腐と納豆って重複してね？どっちか野菜か魚か肉に変えれば？
464: 2019/11/14(木)14:07 ID:a+mjQgHO(1) AAS
>>462
不味くなりようがない
465: 2019/11/14(木)14:09 ID:IOBLcn6e(1) AAS
オートミールはお米の代替品として考えるとお湯でふやかすのが一番良い感じ。味付け不要。
466(1): 2019/11/14(木)17:24 ID:z+SHAg3a(1/3) AAS
>>463
意味分からん
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